Un régime équilibré pour les personnes les plus dynamiques !
- Un apport contrôlé en glucides pour éviter les pics de fatigue
- Adapté aux personnes les plus actives
- Un équilibre parfait entre saveur, tradition et nutrition
- Soutient votre santé grâce à des ingrédients naturels et de qualité
- Des plats variés pour couvrir tous vos besoins nutritionnels
📉 -3kg par mois en moyenne
Statistique sur plus de 5000 clients en 3 ans.
Un régime équilibré pour les personnes les plus dynamiques !
Un apport contrôlé en glucides pour éviter les pics de fatigue
Adapté aux personnes les plus actives
Un équilibre parfait entre saveur, tradition et nutrition
Soutient votre santé grâce à des ingrédients naturels et de qualité
Des plats variés pour couvrir tous vos besoins nutritionnels
Jusqu'à 3 kg perdus dès le premier mois (on laisse du coup ? :D)
Les résultats peuvent être très variables d’une personne à l’autre.
On s'occupe de tout pour vous !
1. Nous élaborons votre menu pour la semaine
Nos diététiciens constituent un menu Équilibre Actif comprenant les petits déjeuners, repas et collations sur 6 jours. Vous pouvez choisir de recevoir le menu complet ou seulement les plats.
2. Nous sélectionnons les meilleurs produits
Nos ingrédients sont triés sur le volet pour garantir un maximum de produits locaux, français et de saison. La variété est un fondement de notre méthode. C’est la clé du succès pour des résultats efficaces et durables, sans carences.
3. Nous cuisinons pour vous !
100% des plats sont renouvelés chaque semaine ! Nous cuisinons tous vos plats dès réception de votre commande afin de vous fournir les plats les plus frais possibles pour toute la semaine !
4. Nous vous livrons une fois par semaine
Cela nous permet de vous livrer les plats les plus frais possibles et ainsi de conserver toutes leurs saveurs et leurs nutriments !
Les bienfaits du régime Équilibre Actif de Véro
Un apport conséquent en féculents
Cette formule enrichie en glucides complexes vous apporte toute l’énergie dont vous avez besoin pour tenir toute la journée.
Adapté aux personnes actives
Grâce à la méthode de Véro, qui laisse la place à vos petits plaisirs et à votre mode de vie, cette formule s’adapte aux personnes les plus actives qui recherchent autant une perte de poids qu’à mieux manger au quotidien et se maintenir en bonne santé.
Un équilibre à tout épreuve
Tartiflette, bœuf bourguignon, pélardon des Cévennes, pain perdue…Ici, pas de place à la restriction. On revisite les grands classiques de la gastronomie française avec toujours comme objectif d’allier saveurs et nutrition !
Des ingrédients naturels d'exception
Des aliments sélectionnés en France, avec ce qu’il se fait de mieux dans le savoir-faire et la volonté de mieux manger.
Une variété inégalée
Des plats qui changent chaque semaine, en fonction des saisons, des producteurs, de vos envies afin de répondre à tous les besoins en micronutriments. Ne jamais se lasser et toujours accompagner votre santé. C’est aussi ça la volonté de Véro !
Comment est conçu notre menu Équilibre Actif
Changer les barres du haut avec ces données-là :
Féculents : 100g par jour (si modification cahier des charges AC : viser 40/45g par repas pour répondre aux recommandations ! V8/V9 voire V12 et P4/P5/P6 avec 50 grammes de glucides et on est bon :D)
Légumes/fruits : 450g (Recommandations 400g)
Sucres : 9% des apports (Recommandation 10%)
Sel : 4g (Recommandation 6g)
Des apports essentiels sur tous les facteurs déterminants !
Selon L’OMS et de l’ANSES, il ne faut pas dépasser 10% des apports énergétiques journaliers sous forme de sucre, 6g de sel et avoir un apport minima de l’ordre de 400g en légumes et fruits.
Dans le cadre de notre régime Equilibre Actif, l’objectif est de dépasser toutes ces recommandations afin de proposer le meilleur menu qu’il soit, et une perte de poids qui s’inscrive dans la durée et votre quotidien !
Notre menu Équilibre Actif est donc élaboré de la manière suivante :
– Au moins 100g de glucides par jour afin de vous apporter de l’énergie à chaque repas
– Au moins 450g de légumes et de fruits afin d’apporter l’ensemble des vitamines et nutriments essentiels à une alimentation de qualité
– moins de 9% de sucres par jour pour éviter les pics de glycémie, en fournissant les glucides qui rassasient et donnent de l’énergie durable
– moins de 5g de sel par jour pour réduire l’hypertension, les maladies cardiovasculaires ou rénales
Plus de féculents associés à des légumes variés mais avec un apport contrôlé en sucre et en sel
Concrètement dans votre assiette :
- plus de féculents : une portion conséquente à chaque repas (riz complet de Camargue, épeautre, quinoa, pâtes semi-complètes…) pour vous apporter toute l’énergie nécessaire
- plus de légumes : pas moins de 25 légumes différents par semaine pour apporter un maximum de nutriments, vitamines et fibres
- moins de sel : l’accent est mis sur les épices pour apporter de la saveur et non sur l’apport en sel
- moins de sucres : en plus de la réduction dans vos plats, nos petits-déjeuners et collations seront revisités avec des oeufs, des protéines, des produits laitiers, et autres gourmandises apportant peu de sucres
Adapter ce picto a L’Equilibre Actif :
Féculents variés et en grand nombre
Pleins de légumes
Sel et sucres barrés
Bien que plus calorique et plus riche en glucides complexes pour vous apporter de l’énergie tout au long de la journée, cette formule Équilibre Actif reste construite sur une base hypocalorique. Pensez donc à compléter vos repas en fonction de vos obkectifs et besoins personnels ! 
À quoi ressemble une semaine avec la formule Equilibre Actif ?
Voici un exemple de menu. Il change chaque semaine car nous cuisinons avec des produits frais et de saison ! 🥦🍅
A quoi ressemble les plats Équilibre Actif de Véro ?
Votre box de repas cuisinés pour la semaine tout clé-en-main
Une box 12 plats avec petits-déjeuners et collations contient 6 jours de repas incluant :
- le petit-déjeuner
- le déjeuner
- le goûter
- le dîner
Les 12 plats sont répartis comme suit :
- 6 plats de viande
- 3 plats de poisson
- 3 plats végétariens
Les résultats d'un régime Equilibre Actif sur la durée
En 1 semaine
-> Perte de poids éphémère
Énergie stable grâce aux glucides complexes
Réduction des ballonnements grâce à une alimentation riche en légumes
Transition douce vers une alimentation équlibrée
En 2 semaines
-> 1 à 2 kg perdus
Endurance renforcée grâce à des glucides bien dosés.
Satiété durable avec un apport équilibré en protéines et glucides.
Réduction des fringales et énergie mentale plus stable.
En 4 semaines
-> 2 à 4 kg perdus
Stabilisation de la perte de poids
Équilibre glycémique renforcé par une répartition optimale des macronutriments
Plus d’énergie au quotidien et meilleure récupération
En 8 semaines
-> 4 à 6 kg perdus
Amélioration notable de la silhouette
Meilleure gestion métabolique et hormonal
Habitude de manger équilibré ancrée dans le quotidien
En 16 semaines
-> Plus de 8 kg perdus durablement
Poids stabilisé tout en conservant l’énergie pour les activités quotidiennes
Réduction des risques de maladies liées à l’alimentation
Santé et énergie optimales grâce à des apports constants et équilibrés
Choisissez le nombre de semaines selon votre objectif
Engagement 16 semaines Engagement 8 semaines 
Engagement 4 semaines Engagement 2 semaines 
Sans engagement Ce qu'en disent nos clients :
Comment se passe la livraison ?
Les livraisons se font chaque semaine partout en France métropolitaine (hors Corse) ainsi que dans toute la Belgique.
Elles s’effectuent du lundi au samedi, entre 8h et 13h (en France) ou entre 8h et 18h (en Belgique) et sont assurées par Chronofresh.
Un créneau plus restreint de 2h est disponible en choisissant « ChronoPrecise »
Votre QG personnalisé : L’Espace Client !
Besoin de modifier le contenu de votre box pour la semaine prochaine ? Faire une pause dans vos livraisons pour un séjour improvisé ? Changer d’adresse parce que vous avez décidé de déménager chez mamie ? Pas de problème, tout ça se gère en quelques clics depuis notre espace client ultra malin.
Et ce n’est pas tout ! Vous pouvez aussi noter vos plats préférés (et ceux qui le sont un peu moins), télécharger vos factures en un éclair, ou encore jongler entre vos modes de paiement. C’est votre univers, à votre rythme, sans avoir besoin de décrocher votre téléphone.
Simple, rapide, et surtout conçu pour vous simplifier la vie – même quand elle s’emballe un peu !
Un service client qui vous comprend parfaitement !
Chez La Brigade de Véro, notre service client est bien plus qu’un simple support. Entièrement internalisé, il est composé de véritables experts qui maîtrisent chaque détail de notre chaîne : de la sélection des ingrédients locaux à la création de vos plats, en passant par les aspects diététiques les plus précis.
Avec nous, pas de réponses génériques ou de robots impersonnels : chaque interaction est humaine, bienveillante, et personnalisée à vos besoins. Une question sur un régime alimentaire ? Un doute sur une livraison ? Une aide sur la gestion de votre abonnement ? Nous avons toutes les réponses et sommes là pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
Faites confiance à une équipe qui connaît La Brigade sur le bout des doigts… et qui a vraiment à cœur de vous satisfaire !
Rejoignez le Club Véro : La brigade, c'est aussi VOUS !
Parce qu’à La Brigade de Véro, on adore partager nos réussites… et les vôtres, notre communauté Facebook est the place to be ! Le Club Véro, c’est l’endroit parfait pour échanger vos ressentis sur les plats, célébrer vos résultats sur la balance (bravo à vous !) ou piquer des idées pour votre prochain repas.
Entre conseils, encouragements et petits secrets de véronautes aguerris, c’est une véritable famille qui vous attend, avec toujours une bonne dose de bienveillance et de bonne humeur.
Alors, prêt(e) à partager votre aventure ? Cliquez, rejoignez, et laissez la magie opérer !
Questions fréquentes :
La formule Équilibre Actif est conçue pour s’adapter à une large palette de profils et d’objectifs ! Que vous souhaitiez perdre ou maintenir votre poids, adopter une alimentation plus saine ou simplement profiter de repas savoureux sans prise de tête, elle a été pensée pour vous.
Avec des plats équilibrés, élaborés par nos experts en nutrition et nos chefs, elle couvre une large base des besoins énergétiques de base tout en vous faisant plaisir. Il vous suffit de compléter plus ou moins en fonction de votre profil et vos besoins (degré de sédentarité, niveau d’activités sportives…).
Si vous avez des questions ou des besoins spécifiques (régime particulier, allergies, etc.), n’hésitez pas à nous contacter : notre service client se fera un plaisir de vous conseiller.
Bref, l’Équilibre Actif, c’est une formule qui vous veut du bien, tout simplement ! 😊
Nous proposons les deux, avec ou sans engagement.
Le programme « à votre rythme » : permet de goûter nos produits afin de vous faire votre avis sans engagement de durée.
Les programmes 4 et 8 semaines : permet de bénéficier d’un tarif bien plus avantageux à la semaine en s’engageant sur la durée.
Lorsque l’on commence un régime ça ne se fait pas en une semaine, ne nous voilons pas la face. C’est pourquoi nous proposons ces 2 durées d’engagement. Elles correspondent à la durée moyenne durant laquelle reste nos clients pour retrouver la forme !
Oui vous pouvez ! Nos engagements proposent une certaine flexibilité, vous avez 1 semaine de pause disponible pour un programme de 4 semaines et 2 semaines de pause pour un programme de 8 semaines.
Vous avez besoin d’une durée plus importante de pause ?
Contactez notre service client pour en discuter avec eux
Oui vous le pouvez ! Vous hésitez entre plusieurs formules et ne savaient pas encore tout à fait laquelle sera idéale pour vous ? Il vous sera possible de modifier la formule que vous recevrez chaque semaine depuis votre espace client. Vous pourrez effectuer cette modification à n’importe quel moment !
Vous recevrez chaque semaine une box contenant 5 ou 6 jours de repas accompagné du menu détaillant les calories de chaque plat et l’ordre dans lesquels les manger.
En fonction de la formule que vous aurez choisie, votre box pourra contenir 1 ou 2 plats par jour et inclure les petits-déjeuners et collations.
Choisissez le format qui correspond le mieux à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels !
Malheureusement non. Nous concevons des menus équilibrés que nous cuisinons intégralement pour vous. Nous ne proposons donc pas de sélection à l’unité car cela impacterait négativement l’équilibre nutritionnel de votre semaine. Mais faites-nous confiance, vous allez vous régaler et découvrir de nouvelles saveurs !
La formule Équilibre Actif est conçue pour s’adapter à une large palette de profils et d’objectifs ! Que vous souhaitiez perdre ou maintenir votre poids, adopter une alimentation plus saine ou simplement profiter de repas savoureux sans prise de tête, elle a été pensée pour vous.
Avec des plats équilibrés, élaborés par nos experts en nutrition et nos chefs, elle couvre une large base des besoins énergétiques de base tout en vous faisant plaisir. Il vous suffit de compléter plus ou moins en fonction de votre profil et vos besoins (degré de sédentarité, niveau d’activités sportives…).
Si vous avez des questions ou des besoins spécifiques (régime particulier, allergies, etc.), n’hésitez pas à nous contacter : notre service client se fera un plaisir de vous conseiller.
Bref, l’Équilibre Actif, c’est une formule qui vous veut du bien, tout simplement ! 😊