ON S'OCCUPE DE TOUT ET SURTOUT DE VOUS !
Notre mission :en finir avec les régimes industriels !
Notre mission :en finir avec les régimes industriels !
Qui dit régime, dit souvent :
- Plats industriels surcuits
- Compter uniquement les calories
- Carences et fatigue car manque de nutriments
- Privation, fringales et frustration
- Perte de poids éphémère et effet yoyo
VS
Chez nous, on croit à :
- Plats frais, de saison et savoureux
- Equilibre nutritionnel complet
- Varié pour booster la santé et l'énergie
- Gourmandises et extras conseillés
- Perte de poids saine et durable
- Authenticité, bienveillance et humour
*Offre valable à partir de 10 plats
+ de 10 000 nouveaux adeptes en 2025 !
sur + de 2800 avis vérifiés
4 grands principesde notre méthode
Équilibré
Nos plats et nos menus sont conçus avec un équilibre nutritionnel COMPLET, pas seulement en comptant les calories.
Frais
Des plats frais, livrés chaque semaine, sans conservateurs, pour préserver au maximum les nutriments.
Varié
La variété des plats et des ingrédients au fil des saisons, parce que manger varié c’est déjà manger équilibré.
Zéro frustration
Nous mettons la gourmandise au coeur de chaque menu et laissons une petite place pour quelques écarts !
L'équilibre nutritionnel complet !
Chez nous, tout n’est pas qu’une question de calories !
Nous équilibrons aussi les nutriments de vos menus sur chaque journée et chaque semaine. Ainsi, l’équilibre nutritionnel est toujours respecté. Il ne s’agit pas simplement d’un déficit de calorie ! Ici, on contrôle les glucides, les protéines, les graisses, le sel… et on vous apporte des aliments complémentaires chaque jour pour booster vos apports.
Dans d’autres régimes, vous pourrez aussi retrouver un déficit calorique et manger des plats Nutriscore A à tous les repas, mais s’ils ne sont pas complémentaires entre eux, votre alimentation sera totalement déséquilibrée, votre perte de poids ne sera ni saine, ni durable et vous risquerez des carences, coups de fatigues ou bien plus.
La Fraîcheur, pour le goût, la texture et les nutriments !
Chaque semaine, nous vous livrons vos barquettes en frais, prêtes à être dégustées. Chez nous, les plats ne se rangent pas au placard, mais au frigo ! C’est la seule façon de vous apporter tous les nutriments nécessaires et d’avoir un régime qui peut durer sans carence.
Oubliez les barres de céréales et biscuits à outrance ! ici, vos petits-déjeuners et collations seront composés de yaourts, fromages, oeufs brouillés, tartelettes aux fruits, panna cotta… Le frais, c’est la clef !
Les arrivages de nos producteurs et les saisons dictent nos créations culinaires, et non l’inverse. C’est pourquoi nos recettes sont conçues au fil des semaines, au plus près de la réalité des champs et des potagers.
La variété,pour une alimentation riche et équilibrée !
On connaît l’adage de nos grands-mères : “Bien manger, c’est manger de tout en quantités raisonnables”. À la Brigade, on a pris ce principe au pied de la lettre en mettant la variété au cœur de notre méthode pour concevoir vos régimes.
On vous apporte une variété inégalable. Chaque semaine vous retrouverez :
+ de 25 fruits et légumes différents
des protéines ultra-variées, animales et végétales
des féculents, sauces et épices de tous horizons
Et des plats qui changent toutes les semaines pour répondre au mieux à l’ensemble de vos besoins nutritionnels sans que votre régime devienne ennuyeux ou répétitif.
Sans se priver,pour durer !
Chez nous, le plaisir est une règle d’or. On ne fait pas de compromis sur le goût. Il est au coeur de notre cuisine avec des recettes gourmandes, inspirées de la cuisine de nos grands-mères : mijotés, gratins, bons légumes, desserts maison… tout y est.
Mais on ne s’arrête pas là ! Nous concevons des menus rassasiants, mais avec volontairement peu de calories pour laisser de la place à vos petits extras. Dans nos menus, il y a toujours une petite place pour un carré de chocolat, un restau, ou un apéro entre amis.
Être au régime, ce n’est pas une punition !
La VÉRO-lution est en marche : + de 10 000 nouveaux adeptes en 2025 !
sur + de 2800 avis vérifiés
- 4.0Des plats excellents et équilibrés , variés . Vraiment je le conseille pour une perte de poids ou un rééquilibrage alimentaire!
2 points négatifs : le prix un peu élevé
et manque un peu d assaisonnement (sel-poivre)Voir plusVoir moinsOlivier5.0Bonjour
4 semaines
Des plats fait maison... plusieurs formules au choix pour changer quand on veut.
Emballage soigné
Niquel pour les personnes souhaitant un rééquilibrage alimentaire
Je complète par cela qui me fait plaisir
Je recommande vivement la brigade de VéroVoir plusVoir moinsJean5.0Plats variés et simples, faciles à emporter ou à servir. Faciles aussi a intégrer dans un plan alimentaire personnel.
Je recommande.Voir plusVoir moinsFanny - 5.0J’ai sauté le pas pour la brigade depuis juillet, franchement, c’est un régal tous les jours ! J’ai pris la formule pour perte de poids, 6j avec petit dej et en-cas (apres accouchement depuis qq mois pour moi) sur 16 semaines.
Les produits sont frais, variés et surtout c’est super bon !! En 3 semaine je suis à 3 kg je fais une activité physique 1 fois par semaine. Grace à la brigade je mange sain, je perds du poids et ça me fait gagner un temps fou sur le reste de ma journée déjà très chargée avec un bébé !
Merci 🙏Voir plusVoir moinsmuriel5.0Je suis client depuis 6 mois et je vous partage mon expérience :
J'ai fais appelle à La Brigade de Véro pour perdre du poids et surtout pour avoir un sérieux rééquilibrage alimentaire.
80 % de mon alimentation était composé de plats industriels de type Marie ou Fleury Michon, le changement a été radical.
J'utilise la formule Equilibre +. Les plats sont bons, de saison et surtout variés. Je n'ai jamais mangé autant de poissons de ma vie ^^.
Mais surtout, la qualité n'a absolument rien à voir avec les plats industriels, on a vraiment l'impression, le visuel et le goût du "fait maison" !
Je n'ai jamais eu de problème pour la livraison des colis ( je vais directement les chercher en agence, j'ai la chance d'en avoir une à 10 km de chez moi) .
Et pour ce qui est de la perte du poids, je suis à -5.3 Kg en 6 mois. Cela sans m'en rendre compte. Cela peut parraître peu vu la durée mais je ne veux absolument pas me priver.
Je fais quelques ( parfois beaucoup) d'excès par moment ^^.
Mon objetctif est de perdre 8 Kg, et une fois atteint je pense sérieusement de continuer avec Véro.
Donc, je recommande !Voir plusVoir moinsNicolas5.0J'arrive à la fin de mon 1er mois avec la formule Équilibre et je suis totalement ravie. Les plats sont très bons à et bien cuisinés. Et quel plaisir de ne pas avoir à réfléchir à ce que l'on va manger ! Je recommande pour la qualité des plats et de la prestation dans sa globalité. Moins 2,5 kg sur ma balance ca me va 👍Voir plusVoir moinsSabrina - 5.0Je suis cliente depuis un mois environ et je suis RAVIE. Non seulement j'ai perdu 2kgs en 1 mois (plutôt cool), mais les plats sont très bons. Je travaille de chez moi, beaucoup, et j'avoue que d'avoir accès à des plats équilibrés, sains et faits maison, quel luxe (à un prix plus qu'accessible!). Vraiment je recommande. Je passe de Low Carb à Low Carb Protéiné pour booster ma perte de poids. Let's go! Merci à la brigade!Voir plusVoir moinsCéline4.0Cela fait 3 semaines que j'ai commencé. Pour l'instant, les plats sont bons et variés.
Les commandes arrivent en temps et en heure !Voir plusVoir moinsCassecouillette5.0J’ai choisi la formule végétarienne que je teste depuis 4 semaines.
Conclusion : On apprécie la créativité des recettes et le soin apporté à chaque préparation. Les plats sont gourmands, variés et donnent vraiment envie de se régaler tout en mangeant de façon équilibrée. Une belle expérience culinaire que je recommande !Voir plusVoir moinsAurely
Personnalisez votre box
avec petits-déjeuners et encas
Choisissez votre répartition entre recettes à cuisiner et plats déjà cuisinés.
- 8 plats cuisinés
- 6 plats cuisinés
- 4 plats cuisinés
déjeuners et collations ?
Vous pourrez les retirer à tout moment pendant votre programme.
Vous pouvez changer de formule à tout moment et bénéficier d'1 semaine de pause par tranche de 4 semaines d'engagement.
avec petits-déjeuners et encas
6 plats de viande 🍗
3 plats de poisson 🐟
3 plats végétariens 🥦
Tous comme les plats, les petits-déjeuners et collations varient chaque semaine et sont équitablement répartis entre sucrés et salés.
L’application qui booste votre expérience !
✅ Suivi de vos calories et apports en scannant vos plats et vos extras.
✅ Accès illimité à toutes nos recettes pour devenir un(e) chef(fe).
✅ Gestion et suivi des vos commandes « Brigade de Véro »
✅ Programmes sportifs élaborés par nos coachs.
✅ Soutien et partage d’expérience avec toute la communauté.
Voici les fonctionnalités que vous aurez !
Plus une seule calorie superflue !
Remplissez votre profil nutritionnel pour déterminer vos apports journaliers optimaux.
Scannez nos plats et tous les aliments que vous consommez pour un suivi précis et automatisé de vos calories, macronutriments, et apports journaliers.
Créez vos recettes pour calculer les apports des repas supplémentaires que vous cuisinez.
Nos coachs sont là pour vous !
Grâce à vos saisies d’informations (mensurations, activités physiques et repas), nos diététiciens et coachs peuvent vous suivre plus facilement et vous aider dans vos objectifs. Si vous le souhaitez bien entendu !
Vous pouvez échanger avec eux directement dans l’appli ou prendre des rendez-vous individuels pour un suivi plus poussé.
Plus de 1000 recettes vous attendent !
Réapprenez à cuisiner sainement en suivant nos recettes. La bonne solution si vous n’avez pas de plats sous la main ou si vous voulez manger équilibré en famille.
C’est plus de 1000 recettes à disposition avec des plats, des salades, des entrées, des soupes, des boissons…
Choisissez ensuite les recettes qui vous plaisent et planifiez-les sur votre calendrier et visualiser votre liste de course en quelques clics.
Bougez pour atteindre vos objectifs !
Le sport étant un excellent moyen de brûler des calories, notre application propose des programmes adaptés à tous les niveaux, accompagnés de vidéos d’exercices claires et motivantes pour vous guider pas à pas.
Vous pouvez également enregistrer les activités physiques que vous pratiquez au quotidien, comme la marche, la natation ou le vélo. Et parce que brûler des calories peut libérer de la place dans votre bilan journalier, l’application ajuste automatiquement vos apports, vous permettant ainsi de vous accorder une petite collation supplémentaire en toute sérénité.
Suivez vos progrès et partagez-les !
Visualisez vos progrès en temps réel, partagez-les à vos amis sur la communauté, et recevez des encouragements pour rester motivé tout au long de votre parcours !
Accédez à votre espace client "Brigade de Véro"
Et bien plus encore...
✅ Sélectionnez le programme qui s’adapte le mieux à vos objectifs (perte de poids rapide, amélioration de digestion, perte de mauvaises graisses, etc.)
✅ Découvrez votre planning pour les prochaines semaines avec toutes les recettes jour par jour.
✅ Connectez votre montre et application de santé pour suivre votre activité physique et plus.
✅ Et plein d’autres choses pour vous aider à perdre du poids avec une meilleure alimentation et hygiène de vie.
Encore des questions ?
Actuellement, l’application est uniquement accessible aux personnes ayant déjà commandé chez la Brigade de Véro. Une version pour tous est prévue lors du lancement officiel, mais si vous ne souhaitez pas attendre cette date, il vous suffit de commander des repas et l’application vous sera accessible dès à présent.
Vous allez recevoir un lien par email automatiquement ou alors rendez-vous dans votre espace client pour télécharger l’application. Elle est disponible sur iOS et Android.
Absolument ! Votre feedback est essentiel pour nous aider à améliorer l’application dans cette première phase de lancement, c’est pour cela que nous avons décidé de ne la rendre accessible uniquement aux personnes ayant déjà commandé chez nous. N’hésitez pas à partager vos impressions directement avec notre équipe au service client.
Oui, vous pouvez arrêter d’utiliser l’application à tout moment sans aucune obligation, car cette phase de lancement est sans engagement et totalement gratuite.
Oui, vos données personnelles et nutritionnelles sont entièrement sécurisées et conformes aux réglementations en vigueur, comme le RGPD.
Non, l’application vous apporte des fonctionnalités supplémentaires pour vous accompagner vers la réussite de vos objectifs mais vous pouvez très bien continuer votre régime sans.
L’application est compatible avec les smartphones iOS (version 11 et supérieure) et Android (version 8.0 et supérieure). Une version web pourrait être envisagée dans le futur mais ce n’est pas le cas pour le moment.
Après cette phase, l’application deviendra un service payant, mais vous serez libre de décider si vous souhaitez continuer. Des offres préférentielles seront proposées à nos clients fidèles et à tous ceux qui auront tester l’application en avant première.
Votre régime sous contrôle comme jamais !
Grâce à notre partenariat avec le programme nutritionnel 1Food1Me basé sur la science, vous pouvez maintenant suivre nos programmes et mesurer les changements sur votre organisme, tout en étant accompagné individuellement par des experts en nutrition.
- Analyses sanguine et urinaire en laboratoire pour faire votre bilan initial et évaluer vos équilibres nutritionnels sur plus de 18 marqueurs biologiques
- Experts en nutrition pour faire le point sur vos résultats et vous suivre tout au long du programme
- Programme de 2, 3 ou 4 mois de recommandations ultra-personnalisé sur application web 1Food1Me : recommandations, analyses, plans alimentaires personnalisés, et suivis
- Livraison hebdomadaire de nos repas, complétés par des préconisations alimentaires précises
- Analyses et bilan final pour mesurer et visualiser vos améliorations (selon l’option choisie)
Votre parcours pour vous sentir mieux et visualiser vos progrès
1 Votre bilan biologique en labo et avec votre expert
Après votre inscription, vous pourrez choisir le laboratoire le plus proche de chez vous pour réaliser un test sanguin et urinaire. Ce test unique a été développé par des professionnels de santé et des biologistes spécialisés en nutrition pour avoir l’évaluation la plus complète de votre statut nutritionnel. Il prend en compte plus de 18 marqueurs biologiques, rien que ça ! Vous visualiserez ensuite les résultats de chaque marqueur avec leur signification vulgarisée sur votre application.
2 Vos repas et votre programme sous contrôle
Une fois votre phase de bilan terminée, votre plan alimentaire sera généré à partir de vos analyses, de vos réponses à notre questionnaire, de vos objectifs, et des repas fournis par la Brigade de Véro.
Pour bien démarrer, vous réaliserez une consultation en visioconférence de 30 minutes entre la semaine 1 et la semaine 2 du programme.
Chaque début de semaine, vous recevrez une nouvelle recommandation adaptée à vos besoins, avec des solutions pour sa mise en œuvre et une liste d’aliments suggérés.
Chaque fin de semaine, vous remplissez votre auto-évaluation dans votre espace privé pour que l’équipe 1Food1Me puisse suivre votre avancement et répondre à vos questions.
3 Visualisez vos résultats et effectuez votre bilan final
4 mois après votre premier bilan, votre expert vous invite à réaliser un nouveau test sanguin et urinaire afin de réévaluer vos 18 marqueurs biologiques. Une fois vos résultats reçus, vous effectuez un bilan de fin de programme avec votre expert pour analyser et échanger sur vos améliorations. Après cela, vous conservez évidemment l’accès à votre application, vos résultats et vos recommandations. Et puis, vous continuez à recevoir nos délicieux repas tant que vous le souhaitez. On ne vous abandonnera pas comme ça ! Bon, sauf si vous ne voulez plus de nous…
Encore des questions ?
- Un statut en acides gras : il permet de connaître vos excès en « gras à risque » et vos déficits éventuels en « bons gras », de déceler ainsi une alimentation trop riche en sucres, ou en produits industriels, et d’évaluer vos apports en acides gras Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du coeur.
- Une analyse du HVA et 5HIA : analyse des urines de la nuit indicatrice de la bonne fabrication des neurotransmetteurs, dopamine et sérotonine. Elle permet de mettre en place les changements pour corriger un état de fatigue, des problèmes de sommeil, un manque de concentration ou des grignotages.
- Une analyse en minéraux et vitamines indispensables aux nombreuses fonctions de l’organisme, elle permet de déceler d’éventuels déficits (ou excès) en Magnésium, Fer, Vitamine B12, Zinc, Vitamine B9, Sélénium et Vitamine D.
Les programmes de recommandations nutritionnelles personnalisées 1Food1Me s’adressent à toute personne qui a pour objectif une amélioration de son bien-être et de sa santé par l’alimentation.
Chaque programme est différent et est personnalisé selon les objectifs, habitudes et modes de vie, et selon les marqueurs biologiques de chacun.
À l’entrée dans votre programme 1Food1Me, vous sélectionnez vos objectifs. Ces derniers peuvent être : réduire la fatigue, améliorer mon bien-être mental, améliorer ma performance physique, stopper les fringales ou le grignotage, perdre du poids, réduire ma consommation de sucres, mieux dormir, détecter des carences alimentaires, améliorer mon confort digestif, augmenter mes chances de vieillir en bonne santé, bien aborder la ménopause,…
Une fois votre commande réalisée, vous spécifiez vos dates prévues de passage au laboratoire.
Nous nous chargeons de prévenir le laboratoire de votre venue. Vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous.
Les analyses de 1Food1Me sont réalisées à jeun : nous vous conseillons de vous rendre au laboratoire le matin. La majorité des laboratoires sont ouverts du lundi au samedi.
Les résultats « bruts » de votre analyse vous sont tout d’abord envoyés par courrier à votre domicile par le laboratoire, et ceci dans un délai de 16 jours ouvrés suite à votre prélèvement. Depuis votre page d’accueil 1Food1Me, vous entrez ensuite le code à 10 caractères présent en haut de votre compte-rendu de prélèvements papier, ce qui vous permet de transmettre très simplement vos résultats à la plateforme 1Food1Me.
Vos résultats sont alors intégrés dans votre programme : ils sont affichés et expliqués, et pris en compte dans vos recommandations alimentaires.
Le bilan 1Food1Me n’est pas à ce jour remboursé par la Sécurité sociale.
Il est réalisé dans le cadre de l’amélioration du bien-être et d’une démarche de prévention et, à ce titre, n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale.
Aucune donnée personnelle de santé ne sera transmise à La Brigade de Véro. 1Food1Me transmettra uniquement des informations statistiques anonymisées à la Brigade de Véro.
De manière générale, 1Food1ME a pour règle absolue de respecter et de protéger la confidentialité de vos données.
Vous êtes en contrôle et en possession de vos données depuis le début du programme.
Vos données ne sont pas partagées.
Dans un objectif de transparence et de confidentialité, 1Food1Me vous informe dans le détail du traitement de vos données dans sa Politique de Confidentialité.
