Des menus diététiques gourmands cuisinés chaque semaine et livrés en frais !
Perdez jusqu’à 8 kg en 8 semaines
🥕 Produits frais, locaux et de saison
🍽 Plats cuisinés par nos chefs
📦 Livrés chez vous chaque semaine
+10 000 clients satisfaits
Titres-restaurant disponibles :
Ils ont parlé de nous
Pourquoi nos formules sont faites pour vous
Comment ça marche ?
1. Nous élaborons votre menu pour la semaine
Nous constituons un menu équilibré et rassasiant avec un petit-déjeuner, deux plats et des collations par jour. Vous pouvez choisir de recevoir le menu complet ou seulement les plats.
2. Nous sélectionnons les meilleurs produits
Nous commandons la majorité de nos légumes chez l’association des producteurs d’Occitanie pour soutenir les producteurs locaux. Nous privilégions également des viandes locales, françaises et labellisées.
3. Nous cuisinons pour vous !
Nous cuisinons tous vos plats dès réception de votre commande afin de vous fournir les plats les plus frais possibles pour toute la semaine !
4. Nous vous livrons une fois par semaine
Cela nous permet de vous livrer les plats les plus frais possibles et ainsi de conserver toutes leurs saveurs et leurs nutriments !
Des formules diététiques adaptées pour chaque profil
Le coup de boost ⚡️
Riche en légumes et bonnes graisses, cette formule affiche peu de glucides au compteur permettant de débuter une perte de poids plus rapide.
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Attaquer un régime
Peut convenir :
✔️ Aux personnes souhaitant limiter leurs apports en glucides
✔️ Aux personnes débutant un régime
✔️ Aux personnes sédentaires
Enrichie en protéines, cette formule est destinée aux personnes ayant besoin de protéines à chaque repas et souhaitant maintenir leur masse musculaire tout en perdant du poids.
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Avoir une alimentation riche en protéines
Peut convenir :
✔️ Aux personnes très peu actives
✔️ Aux personnes sportives (en complétant avec des glucides)
La perte durable ⏳
Un programme équilibré hypocalorique pour vous permettre de perdre du poids durablement, sans fringale et en vous permettant des écarts !
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids durable
✔️ Réapprendre à bien manger
✔️ Se faire plaisir au quotidien
Peut convenir :
✔️ Aux personnes ayant beaucoup de poids à perdre
✔️ Aux personnes souhaitant manger sainement au quotidien
La version renforcée de la formule Équilibre pour ceux qui ont une activité physique plus importante.
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids durable
✔️ Manger équilibré et rester en bonne santé
✔️ Se faire plaisir au quotidien
Peut convenir :
✔️ Aux personnes très actives souhaitant perdre du poids
✔️ Aux personnes actives cherchant à mieux manger au quotidien
Pour tous ceux qui souhaitent une alimentation végétarienne, cette formule vous propose un menu sain pour perdre du poids durablement tout en vous faisant plaisir avec une offre végé !
Dédiée aux personnes ne souhaitant pas consommer de viande, cette formule vous propose des plats à base de poissons et des plats végétariens.
Nous proposons des menus sans poisson et sans porc pour répondre à vos besoins spécifiques et vous permettre de perdre du poids sainement en respectant vos préférences alimentaires !
Cette formule est une variante de la formule Équilibre présentée plus haut.
Enrichi en fibres
Réduit en lactose et graisses saturées
Riche en légumes, légumineuses et céréales complètes
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Améliorer sa digestion et son transit
✔️ Réduire les ballonnements
✔️ Mieux réguler sa glycémie et son cholestérol
Enrichie en fibres, cette formule à durée limitée vous permet de combiner une perte de poids saine avec tous les bienfaits d’une alimentation enrichie en fibres
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Améliorer sa digestion et son transit
✔️ Réduire les ballonnements
✔️ Mieux réguler sa glycémie et son cholestérol
Enrichi en fibres
Réduit en lactose et graisses saturées
Riche en légumes, légumineuses et céréales complètes
Le coup de boost ⚡️
Riche en légumes et bonnes graisses, cette formule affiche peu de glucides au compteur permettant de débuter une perte de poids plus rapide.
Très peu de féculents
Protéines variées
Riche en légumes
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Attaquer un régime
Peut convenir :
✔️ Aux personnes souhaitant limiter leurs apports en glucides
✔️ Aux personnes débutant un régime
✔️ Aux personnes sédentaires
Enrichie en protéines, cette formule est destinée aux personnes ayant besoin de protéines à chaque repas et souhaitant maintenir leur masse musculaire tout en perdant du poids.
Très peu de féculents
Protéines animales
Riche en légumes
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Avoir une alimentation riche en protéines
Peut convenir :
✔️ Aux personnes très peu actives
✔️ Aux personnes sportives (en complétant avec des glucides)
La perte durable ⏳
Un programme équilibré hypocalorique pour vous permettre de perdre du poids durablement, sans fringale et en vous permettant des écarts !
Pas de fringales
Protéines variées
Riche en légumes
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids durable
✔️ Réapprendre à bien manger
✔️ Se faire plaisir au quotidien
Peut convenir :
✔️ Aux personnes ayant beaucoup de poids à perdre
✔️ Aux personnes souhaitant manger sainement au quotidien
La version renforcée de la formule Équilibre pour ceux qui ont une activité physique plus importante.
Plus d'énergies
Protéines variées
Riche en légumes
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids durable
✔️ Manger équilibré et rester en bonne santé
✔️ Se faire plaisir au quotidien
Peut convenir :
✔️ Aux personnes très actives souhaitant perdre du poids
✔️ Aux personnes actives cherchant à mieux manger au quotidien
Vous cherchez à mieux manger pour votre pause repas ?
Des repas sains, savoureux et pratiques pour votre pause du midi, que vous soyez au bureau ou en télétravail.
Formule idéale pour :
✔️ Manger sain et varié
✔️ Contrôler ses calories
✔️ Gagner du temps
✔️ Manger moins sucré et salé
Des repas sains, savoureux et pratiques pour votre pause du midi, que vous soyez au bureau ou en télétravail.
Formule idéale pour :
✔️ Manger sain et varié
✔️ Contrôler ses calories
✔️ Gagner du temps
✔️ Manger moins sucré et salé
Vous suivez un régime alimentaire spécifique ?
Pour tous ceux qui souhaitent une alimentation végétarienne, cette formule vous propose un menu sain pour perdre du poids durablement tout en vous faisant plaisir avec une offre végé !
Pas de fringales
Pas de viande, pas de poisson
Riche en légumes
Dédiée aux personnes ne souhaitant pas consommer de viande, cette formule vous propose des plats à base de poissons et des plats végétariens.
Pas de fringales
Pas de viande
Riche en légumes
Nous proposons des menus sans poisson ou sans porc pour répondre à vos besoins spécifiques et vous permettre de perdre du poids sainement en respectant vos préférences alimentaires !
Cette formule est une variante de la formule Équilibre présentée plus haut.
Pas de fringales
Protéines adaptées
Riche en légumes
Une cuisine pleine de saveurs !
382 kcal
389 kcal
357 kcal
281 kcal
248 kcal
273 kcal
253 kcal
389 kcal
Ce qu'en disent nos clients :
4.9/5
+10 000 clients satisfaits
Perte de poids
4.9/5
Qualité des plats
4.7/5
Livraison
4.4/5
Plus sain
Des plats frais toutes les semaines, sans conservateurs ajoutés pour que votre alimentation soit saine.
Plus éthique
Une cuisine à taille humaine avec des valeurs qui sont chères à nos producteurs, nos clients et nous-mêmes.
Plus durable
Nous soutenons l’agriculture locale et raisonnée, en commandant la majorité de nos légumes à l’association des producteurs d’Occitanie afin de limiter notre impact environnemental.
On vous accompagne !
Des diététiciens à votre écoute !
Notre équipe de diététiciens est à votre disposition pour vous accompagner à atteindre vos objectifs.
Une communauté bienveillante
Retrouvez notre groupe d’entraide sur Facebook pour échanger avec les personnes partageant la même aventure que vous.
Les réponses à vos questions
Oui vous le pouvez ! Vous hésitez entre plusieurs formules et ne savez pas encore tout à fait laquelle sera idéale pour vous ? Il vous sera possible de modifier la formule que vous recevrez chaque semaine depuis votre espace client. Vous pourrez effectuer cette modification à n’importe quel moment !
Vous recevrez chaque semaine une box contenant 5 ou 6 jours de repas accompagné du menu détaillant les calories de chaque plat et l’ordre dans lesquels les manger.
En fonction de la formule que vous aurez choisit, votre box pourra contenir 1 ou 2 plats par jour et inclure les petits-déjeuners et collations.
Choisissez la formule qui corresponds le mieux à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels !
Une formule complète (2 plats par jour + petits-déjeuners et encas) vous propose chaque jour un petit-déjeuner, un déjeuner, une collation (pour le goûter) ainsi qu’un dîner ! C’est généralement la formule vers laquelle nous redirigeons les personnes souhaitant une perte de poids plus efficace.
Les livraisons sont effectuées partout en France métropolitaine ainsi que dans certaines régions de la Belgique par notre partenaire ChronoFresh.
Vous serez livré une fois par semaine à l’adresse indiquée entre 8h et 13h (en France) et entre 8h et 19h (en Belgique). Ou bien sur un créneau de 2h si vous choisissez l’option de livraison « ChronoPrecise ».
Vous avez la possibilité d’être livré chaque semaine du mardi au samedi, dépendamment de la disponibilité des jours.
Pour répondre rapidement à cette question : non.
Pourquoi ? Parce que nous concevons des menus équilibrés que nous cuisinons intégralement pour vous. Nous ne proposons donc pas de sélection à l’unité car cela déséquilibrerait l’équilibre réfléchissons.