Choisissez le jeudi en jour de livraison et profitez de -10% sur votre première commande ! 😀
Formule Classique de la Brigade :
Formule Low Carb de la Brigade :
Tout a commencé lorsque j’ai voulu perdre du poids. J’ai cherché un régime qui me convenait, c’est à dire avec de bons produits et peu de contraintes, mais je n’ai rien trouvé ! Alors j’ai décidé de faire mon propre régime, cuisiné par moi-même pour moi-même d’abord, et petit à petit… j’ai commencé à cuisiner pour mes amies ! Et quelques années plus tard, nous sommes toute une brigade pour vous servir… Incroyable non ?
Notre brigade vous cuisine un menu équilibré, livré chaque semaine directement chez vous !
Livraisons dans toute la France (hors Corse) ainsi qu’en Belgique.
Toutes nos formules sont sans engagement
et livrées dans toute la France sans frais supplémentaires ! 🥰
Box 12 plats avec petits déjeuners et collations
129.90 €
par semaine
au lieu de
144.90 €
Box 12 plats
99.90 €
par semaine
au lieu de
107.90 €
Box 6 plats avec petits-déjeuners et collations
89.90 €
par semaine
au lieu de
97.90 €
Chaque semaine vous pouvez être livré les mercredis, jeudis, vendredis ou samedis.
En France : entre 8h et 13h
En Belgique : entre 8h et 19h
Livraison disponible
en France métropolitaine (hors Corse) et en Belgique
Chaque semaine vous pouvez être livré les mercredis, jeudis, vendredis ou samedis.
En France : entre 8h et 13h
En Belgique : entre 8h et 19h
Livraison disponible
en France métropolitaine (hors Corse) et en Belgique
Notre menu apporte 1100 à 1200 calories par jour, vous laissant une marge d’au moins 200 calories pour vous faire plaisir en perdant vos petits kilos en trop !
Nos menus changent chaque semaine en fonction des saisons et de notre inspiration, mais voici un exemple de menu que nous pourrions vous cuisiner.
Lundi
Petit-déjeuner
Clafoutis à la mangue – 162 kcal
Déjeuner
Mulet à la marseillaise – 396 kcal
Dîner
Poulet basquaise et ses pâtes – 310 kcal
Collations
1 Madeleine chocolat – 107 kcal
1 Rocamadour AOP – 90 kcal
1 sablé de Palavas aux pralines – 44 kcal
TOTAL : 1109 kcal
Mardi
Petit-déjeuner
Cake poire noisettes et chocolat – 240 kcal
Déjeuner
Blé crémeux aux céleris et longe de porc – 431 kcal
Dîner
Bouillon végétal – 241 kcal
Collations
1 yaourt fermier framboise – 114 kcal
1 pomme – 52 kcal
1 financier aux amandes – 43 kcal
TOTAL : 1121 kcal
Mercredi
Petit-déjeuner
Flan à la pistache – 246 kcal
Déjeuner
Ravioles veggies quinoa et légumes tandoori – 394 kcal
Dîner
Sauté de dinde sauce moutarde duo de purées – 302 kcal
Collations
1 yaourt fermier vanille – 110 kcal
1 sablé de Palavas aux noisettes – 45 kcal
1 poire – 57 kcal
TOTAL : 1157 kcal
Jeudi
Petit-déjeuner
Jésuites – 223 kcal
Déjeuner
Haché de dinde et sa crème d’endives – 372 kcal
Dîner
Tagliatelles à la bolognaise végétale – 376 kcal
Collations
1 kiwi – 61 kcal
1 financier aux amandes – 43 kcal
1 financier pistache – 43 kcal
TOTAL : 1118 kcal
Vendredi
Petit-déjeuner
Spécialité pommes/ananas – 59 kcal
Sablé du Nord – 93 kcal
Déjeuner
Porc thaï et riz noir – 442 kcal
Dîner
Paëlla de la mer – 267 kcal
Collations
1 yaourt fermier framboise – 114 kcal
1 mini brownie – 76 kcal
1 portion comté AOP – 127 kcal
TOTAL : 1178 kcal
Samedi
Petit-déjeuner
Jus d’orange plein fruits – 90 kcal
Palmiers feuilletés – 87 kcal
Déjeuner
Lasagnes aux petits légumes – 380 kcal
Dîner
Égrené de boeuf au vin rouge et ses légumes – 362 kcal
Collations
1 yaourt fermier vanille – 110 kcal
1 sablé de Palavas à la noisette – 45 kcal
1 clémentine – 47 kcal
TOTAL : 1121 kcal
Dimanche
Le dernier jour, c’est vous qui décidez !
L’idée c’est de vous permettre d’aller au resto ou d’assister au repas de famille sans avoir à vous priver 😉
Il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps pour ne pas se frustrer, c’était le but de Véro lorsqu’elle a crée son régime 😀
On a voulu créer le premier régime durable !
On commence par un coup de boost pour perdre du poids efficacement, on continue par un menu plus équilibré pour continuer à perdre en douceur puis on réapprend à cuisiner avec de bonnes recettes et de supers produits.
Le coup de boost
Un programme hypocalorique cuisiné pour vous, faible en glucides et riche en bons légumes, pour attaquer les graisses plus rapidement et avoir une perte de poids efficace.
Plats cuisinés livrés chez vous chaque semaine
Menu complet
à 119€ par semaine :
– 12 plats par semaine
– les petits-déjeuners et collations
Menu 12 plats seulement
à 95€ par semaine
Autres menus disponibles à partir de 55€ par semaine pour les moins gourmands.
La perte durable
Un programme équilibré cuisiné pour vous mais toujours hypocalorique pour vous permettre de perdre du poids plus durablement, sans fringale et en vous permettant des petits rabs.
Plats cuisinés livrés chez vous chaque semaine
Menu complet
à 109€ par semaine :
– 12 plats par semaine
– les petits-déjeuners et collations
Menu 12 plats seulement
à 89€ par semaine
Autres menus disponibles à partir de 49€ par semaine pour les moins gourmands.
Le réapprentissage
Un programme équilibré à cuisiner vous même, pour continuer votre régime en réapprenant à cuisiner des recettes légères avec de supers produits.
Recettes avec les ingrédients portionnés pour cuisiner chez vous
Menu complet
à 99€ par semaine :
– 12 repas à cuisiner par semaine
(6 recettes de 2 portions)
– les petits-déjeuners et collations
Menu 12 repas seulement
à 79€ par semaine
Autres menus disponibles à partir de 39€ par semaine pour les moins gourmands.
Recettes disponibles avec plus de portions pour pouvoir cuisiner pour toute la famille.
On a créé le premier régime durable !
On commence par un coup de boost pour perdre du poids efficacement et on poursuit par un rééquilibrage alimentaire, pour continuer à perdre en douceur tout en prenant plaisir 😊
Le coup de boost ⚡️
Un programme hypocalorique cuisiné pour vous, faible en glucides et riche en bons légumes, pour attaquer les graisses plus rapidement et avoir une perte de poids efficace.
🥕 Produits frais, locaux et de saison
🍽 Plats cuisinés par nos chefs
📦 Livrés chez vous chaque semaine
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids rapide
✔️ Attaquer un régime
Formules disponibles :
- 10 plats par semaine
- 10 plats par semaine, avec petits-déjeuners et collations
- 12 plats par semaine
- 12 plats par semaine, avec petits-déjeuners et collations
Menu complet à 109€ par semaine :
– 12 repas par semaine
– les petits-déjeuners et collations
Menu 12 plats seulement à 89€ par semaine
Et pour les moins gourmands, autres menus disponibles à partir de 82€ par semaine.
La perte durable ⏳
Un programme équilibré cuisiné pour vous mais toujours hypocalorique pour vous permettre de perdre du poids plus durablement, sans fringale et en vous permettant des petits rabs.
🥕 Produits frais, locaux et de saison
🍽 Plats cuisinés par nos chefs
📦 Livrés chez vous chaque semaine
Formule idéale pour :
✔️ Une perte de poids durable
✔️ Réapprendre à bien manger
Formules disponibles :
- 10 plats par semaine
- 10 plats par semaine, avec petits-déjeuners et collations
- 12 plats par semaine
- 12 plats par semaine, avec petits-déjeuners et collations
Menu complet à 109€ par semaine :
– 12 plats par semaine
– les petits-déjeuners et collations
Menu 12 plats seulement à 89€ par semaine
Et pour les moins gourmands, autres menus disponibles à partir de 55€ par semaine.
Pour répondre aux besoins et aux rythmes de vie de chacun, nous proposons également des formules « mi-temps » qui, comme son nom l’indique, permet de manger sainement à mi-temps ! Recevez 5 ou 6 plats par semaine avec ou sans petits-déjeuners et collations !
Et non, pas d'engagement chez nous ! Pour vous satisfaire au mieux toutes les semaines, on essaye de toujours s'améliorer.
Du coup, on vous a concocté un super espace client où vous avez la possibilité en un ou deux clics de mettre en pause, arrêter votre abonnement, changer de formule etc. En voici un petit aperçu :
Vous pouvez évidemment nous écrire ou nous appeler pour qu'on fasse les changement pour vous.
Évidemment ! Il vous suffit de passer commande et d'annuler votre abonnement après la commande directement dans votre espace client.
Vous pouvez également nous contacter via le chat ou bien par mail, et on s'en occupera pour vous 🙂
Chaque semaine, vous recevrez une box contenant 5 ou 6 jours de repas avec le menu détaillant les calories de chaque plat.
Vous pouvez composer votre semaine comme vous le souhaitez !
Une formule complète (2 plats par jour + petits-déjeuners et) vous propose chaque jour un petit-déjeuner, un déjeuner, une collation pour le goûter ainsi qu'un diner ! Libre à vous de personnaliser votre semaine comme vous l'entendez !
Les livraisons sont effectuées partout en France métropolitaine ainsi que dans certaines régions de la Belgique par notre partenaire ChronoFresh.
Vous serez livré une fois par semaine à l'adresse indiquée entre 8h et 13h (en France) et entre 8h et 19h (en Belgique)
Vous avez le choix d'être livré le lundi, mardi, mercredi, vendredi ou le samedi chaque semaine.
Nous construisons des menus équilibrés que nous cuisinons intégralement pour vous. Nous ne proposons pas de sélection à l'unité car cela déséquilibrerait le travail que nous faisons pour vous offrir le meilleur menu. Vous pouvez tout de même nous contacter pour en savoir plus sur les menus à venir et potentiellement changer quelque chose si c'est possible pour nous.
Vous voulez plus de flexibilité ?
Vous voulez des plats déjà cuisinés pour le midi et des recettes pour cuisiner le soir ? Ou peut-être l’inverse ? Ou juste changer comme ça vous arrange ?
Créez votre propre formule en sélectionnant le nombre de plats que vous souhaitez dans une des formules, puis vous pourrez y ajouter des recettes à cuisiner. Vous pouvez moduler cela toutes les semaines, il n’y a pas d’engagement et tout se fait en un clic dans votre espace client ou avec nos brigadiers à votre service.