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Une formule conçue pour perdre plus rapidement !

Nous avons créé un programme spécial avec des repas adaptés à la perte de poids accélérée. Un accompagnement diététique par nos brigadiers experts en nutrition et des séances de remise en forme sont également disponibles pour vous accompagner tout au long de votre programme !

Avec la formule Low Carb, perdez rapidement vos petits kilos en trop. Idéal avant l’été ou après les fêtes de fin d’année.

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Pourquoi la formule Low Carb est faite pour vous ?

Vous avez seulement quelques kilos en trop et souhaitez les perdre rapidement ? ⏱
À contrario, vous avez plusieurs kilos à perdre et souhaitez attaquer votre régime par un coup de boost ? 📉
Vous souhaitez perdre vos petits kilos en trop avant l’été ? 👙
Vous avez (un peu trop) profité pendant les fêtes et vous le ressentez sur la balance ? 🎄
Vous n’arrivez plus à perdre de poids et vous stagnez ? 🔄

La formule Low Carb est faite pour vous !

Pourquoi la formule Low Carb est faite pour vous ?

Comment j'ai conçu mon régime ?

Tout a commencé lorsque j’ai voulu perdre du poids. J’ai cherché un régime qui me convenait, avec de bons produits et peu de contraintes, mais je n’avais rien trouvé.
Alors j’ai décidé de faire mon propre régime, cuisiné par moi-même pour moi et mon mari dans un premier temps. Et petit à petit, j’ai commencé à cuisiner pour mes amies…

Si j’avais pu imaginer qu’un jour je cuisinerais pour vous !

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Un régime "low carb" pour puiser dans les graisses plus rapidement

Notre menu est basé sur le principe « Low Carb », c’est-à-dire pauvre en glucides et en sucres, avec une augmentation des portions de légumes et protéines, pour puiser dans les graisses plus rapidement. Nos plats font en moyenne 320g pour vous apporter une quantité rassasiante.

La diminution drastique de l’apport en glucides possède un avantage très intéressant : le corps au lieu de faire appel au sucre, va puiser dans les graisses pour faire fonctionner le métabolisme énergétique.

Ce régime est donc idéal pour ceux qui veulent perdre rapidement du poids. C’est un régime conseillé sur le court terme, donc destiné aux personnes qui se sentent capables d’entreprendre un régime plus restrictif.

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Attention, cette perte de poids rapide doit être suivie d’un rééquilibrage alimentaire progressif pour ne pas vous faire subir le fameux effet yo-yo. Mais pas d’inquiétude, nos brigadiers sont justement là pour vous accompagner ❤️ 

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Les meilleurs produits

La Brigade cuisine tous vos repas à partir de produits locaux et de saison afin de vous garantir la meilleure qualité de repas possible !

Nous agissons pour une consommation responsable et éthique en commandant la grande majorité de nos légumes auprès de l’Association des Producteurs d’Occitanie pour soutenir nos agriculteurs locaux. Nos viandes sont majoritairement locales, françaises et labellisées.
Nous mettons un point d’honneur à respecter ces engagements pour toujours vous proposer la meilleure qualité possible !

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Sitôt cuisiné, sitôt livré !

Nous avons fait le choix de vous livrer chaque semaine afin de vous proposer les repas les plus frais possibles.


Cela vous apporte une certaine flexibilité quant à la gestion de votre abonnement.
Pour rappel, c’est
sans aucun engagement : vous pouvez commander une seule semaine pour tester et arrêter quand vous voulez.


Vous pouvez aussi choisir de mettre en pause certaines semaines, en cas de départ en vacances par exemple.

Perdez du poids, mais pas que :

Perdez du poids, mais pas que :

À quoi ressemble une semaine avec la formule Low Carb ?

Chaque semaine, à la Brigade, nous réinventons tous nos menus. Comme ça, on est sûr de ne jamais s’ennuyer et de toujours vous surprendre. L’idée du programme, c’est de perdre du poids naturellement sans effet yo-yo. C’est pour cela que le régime complet fait en moyenne 1200 calories par jour! Cela vous laisse environ 200 calories pour vous faire plaisir :clin_d'œil:

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Jour 1
1099 kcal
46,7 g de glucides

Petit-déjeuner
Œufs brouillés aux lardons – 269 kcal

Déjeuner
Gratin de courgettes revisité – 442 kcal

Dîner
Pommes de terre au saumon et brocolis – 273 kcal

Encas
La moitié du crottin (fromage de chèvre) – 92 kcal
Abricot local – 23 kcal

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Jour 2
1107 kcal
57,5 g de glucides

Petit-déjeuner
Tarte à l’orange – 287 kcal

Déjeuner
Colin sauce hollandaise, fusilli et tombée de poireaux – 397 kcal

Dîner
Blanquette de volaille – 306 kcal

Encas
Tapenade d’olives vertes – 94 kcal
Abricot local – 23 kcal

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Jour 3
1169 kcal
59,2 g de glucides

Petit-déjeuner
Yaourt au lait brebis bio nature – 126 kcal
Pomme bio locale – 69 kcal

Déjeuner
Salade de haricots verts et concombre – 389 kcal

Dîner
Sauté de dinde et son curry de courgettes – 300 kcal

Encas
Quiche ricotta courgette – 285 kcal

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Jour 4
1136 kcal
50,3 g de glucides

Petit-déjeuner
Cake jambon olives – 204 kcal

Déjeuner
Légumes, chorizo et poulet – 365 kcal

Dîner
Poulet ratatouille – 287 kcal

Encas
La moitié des amandes torréfiées – 165 kcal
La moitié du crottin (fromage de chèvre) – 92 kcal
Abricot local – 23 kcal

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Jour 5
1145 kcal
52,3 g de glucides

Petit-déjeuner
Préparation de pommes pêches – 46 kcal
Un biscuit pistache amande – 135 kcal

Déjeuner
Bolognaise de boeuf et ses légumes d’été – 388 kcal

Dîner
Curry de lieu à la crème de coco – 272 kcal

Encas
Gratiné de polenta comté – 167 kcal
Un biscuit pistache amande – 136 kcal

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Jour 6
1209 kcal
42,8 g de glucides

Petit-déjeuner
Petit pot de crème pistache – 215 kcal

Déjeuner
Courgettes aux lardons et gorgonzola – 427 kcal

Dîner
Carbonade normande revisitée – 276 kcal

Encas
Yaourt au lait brebis bio nature – 126 kcal
La moitié des amandes torréfiées – 165 kcal

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Jour 7

Le dernier jour, c’est vous qui décidez !

L’idée est de vous permettre d’aller au restaurant ou d’assister au repas de famille sans avoir à vous priver 😉

Il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps pour ne pas se frustrer, c’était le but de Véro lorsqu’elle a créé son programme 😀

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Ce super programme contient également

Un suivi diététique par nos coachs nutrition

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Notre petite brigade d’experts en nutrition est là pour vous suivre durant le régime. Vous avez accès à des fiches détaillées chaque semaine pour vous accompagner et une ligne directe (par sms, tchat ou téléphone) pour qu’ils répondent le plus rapidement à vos questions.

Une remise en forme avec notre coach sportive

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Notre chère Ambre a enregistré 4 séances de remise en forme pour vous. Pas besoin de matériel et les vidéos sont toutes disponibles en replay. Eh oui, pas d’excuses pour rater sa séance 😋 

Notre groupe d’entraide Facebook

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Un groupe communautaire de plus de 3 000 membres avec près de 100 publications par mois sur tous les sujets : perte de poids, avis sur les plats, humour, livraisons… Vous pouvez rejoindre le groupe dès maintenant -> Groupe communautaire Facebook 

Découvrez nos formules Low Carb

Formule Low Carb 21Formule Low Carb 21

Box 12 plats avec petits déjeuners et collations

Menu sur 6 jours composé de :
2 plats par jour + petits déjeuners et collations

109.00 €
par semaine

Formule Low Carb 23Formule Low Carb 23

Box 12 plats

Menu sur 6 jours composé de :
2 plats par jour

89.00 €
par semaine

Formule Low Carb 25Formule Low Carb 25

Box 10 plats avec petits déjeuners et collations

Menu sur 5 jours composé de :
2 plats par jour + petits-déjeuners et collations 

99.00 €
par semaine

Formule Low Carb 27Formule Low Carb 27

Box 10 plats

Menu sur 5 jours composé de :
2 plats par jour

82.00 €
par semaine

Ce qu'en disent nos clients :

Comment se passe la livraison ?

Chaque semaine vous pouvez être livré les mercredis, jeudis, vendredis ou samedis.
En France : entre 8h et 13h
En Belgique : entre 8h et 19h

Livraison disponible
en France métropolitaine (hors Corse) et en Belgique

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Chaque semaine vous pouvez être livré les mercredis, jeudis, vendredis ou samedis.
En France : entre 8h et 13h
En Belgique : entre 8h et 19h

 

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Livraison disponible
en France métropolitaine (hors Corse) et en Belgique

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Questions fréquentes

Et non, pas d'engagement chez nous ! Pour vous fidéliser, on préfère essayer de faire mieux chaque semaine. 
Du coup, on vous a concocté un super espace client où vous avez la possibilité en un ou deux clics de mettre en pause, arrêter votre abonnement, changer de formule etc. En voici un petit aperçu :

Calendrier livraison la brigade de vero

Vous pouvez évidemment nous écrire ou nous appeler pour qu'on fasse les changements pour vous.

Évidemment ! Il vous suffit de passer commande et d'annuler votre abonnement après la commande directement dans votre espace client.

Vous pouvez également nous contacter via le chat ou bien par mail, et on s'en occupera pour vous 🙂

Chaque semaine, vous recevrez une box contenant 5 ou 6 jours de repas avec le menu détaillant les calories de chaque plat.

Vous pouvez composer votre semaine comme vous le souhaitez !

Une formule complète (2 plats par jour + petits-déjeuners et encas) vous propose chaque jour un petit-déjeuner, un déjeuner, une collation pour le goûter ainsi qu'un dîner ! Libre à vous de personnaliser votre semaine comme vous l'entendez !

Formule Low Carb 33Les livraisons sont effectuées partout en France métropolitaine ainsi que dans certaines régions de la Belgique par notre partenaire ChronoFresh.

Vous serez livré une fois par semaine à l'adresse indiquée entre 8h et 13h (en France) et entre 8h et 19h (en Belgique)
Vous avez le choix d'être livré le mercredi, le jeudi, le vendredi ou le samedi chaque semaine.

Nous construisons des menus équilibrés que nous cuisinons intégralement pour vous. Nous ne proposons pas de sélection à l'unité car cela déséquilibrerait le travail que nous faisons pour vous offrir le meilleur menu. Vous pouvez tout de même nous contacter pour en savoir plus sur les menus à venir et potentiellement changer quelque chose si c'est possible pour nous. 

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Découvrez aussi notre formule Équilibre...

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Rééquilibrez votre alimentation et retrouvez la ligne grâce à notre formule Équilibre qui vous permet de perdre sainement sans effet yo-yo et sans fringales !