Nous vous cuisinons un menu équilibré, livré chaque semaine directement chez vous !
Livraisons dans toute la France (hors Corse) ainsi qu’en Belgique.
Notre menu apporte 1100 à 1200 calories par jour, vous laissant une marge d’au moins 200 calories pour vous faire plaisir en perdant vos petits kilos en trop !
Nos menus changent chaque semaine en fonction des saisons et de notre inspiration, mais voici un exemple de menu que nous pourrions vous cuisiner !
![[new] Nos formules 1](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/09/Menus-Exemple1.png "[new] Nos formules 2")
Lundi
Petit-déjeuner
Pain perdu – 227 kcal
Déjeuner
Croque monsieur – 374 kcal
Dîner
Ballotine de colin, riz et épinards frais – 247 kcal
Collations
Mini clafoutis – 105 kcal
Poire – 107 kcal
TOTAL : 1060 kcal
![[new] Nos formules 2](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/09/Menus-Exemple2.png "[new] Nos formules 3")
Mardi
Petit-déjeuner
Pancake banane caramel – 246 kcal
Déjeuner
Poulet Tikka Masala – 403 kcal
Dîner
Lasagnes de légumes du soleil – 324 kcal
Collations
2 Galettes Saint Michel – 75 kcal
Compote bio – 90 kcal
TOTAL : 1138 kcal
![[new] Nos formules 3](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/09/Menus-Exemple3.png "[new] Nos formules 4")
Mercredi
Petit-déjeuner
1 madeleine – 119 kcal
1 mandarine – 60 kcal
Déjeuner
Porc au caramel et pommes de terre – 445 kcal
Dîner
Salade d’asperges et riz au fromage blanc – 309 kcal
Collations
2 Bouchées à la menthe – 60 kcal
Yaourt fermier – 130 kcal
TOTAL : 1123 kcal
![[new] Nos formules 4](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/12/saumon-fume-et-ses-legumes-de-la-mer.png "[new] Nos formules 5")
Jeudi
Petit-déjeuner
1 orange – 99 kcal
1 moelleux citron – 125 kcal
1 confiture d’abricot bio – 110 kcal
Déjeuner
Saumon fumé et ses légumes de la mer – 336 kcal
Dîner
Cabillaud à la crème d’anis, courgettes sautées – 229 kcal
Collations
2 cannelés salés – 70 kcal
1 yaourt fermier – 130 Kcal
TOTAL : 1099 Kcal
![[new] Nos formules 5](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/12/menu-salade-de-pates-quinoa.png "[new] Nos formules 6")
Vendredi
Petit-déjeuner
Gaufre Choco/Banane – 236 kcal
Déjeuner
Poulet au citron vert et tagliatelles de riz – 438 kcal
Dîner
Salade de pâtes, quinoa et mangue chou chinois – 326 kcal
Collations
1 mini tarte tatin – 80 kcal
1 poire – 107 kcal
TOTAL : 1187 kcal
Samedi
Petit-déjeuner
Corneflakes – 113 kcal
Jus d’orange – 115 kcal
Déjeuner
Dos de cabillaud sauce chien, sauté de courgettes – 297 kcal
Dîner
Filet d’églefin sauce thaï et purée d’asperges – 374 kcal
Collations
1 gouda bio – 68 kcal
2 chamonix – 88 kcal
1 pomme – 75 kcal
TOTAL : 1130 Kcal
![[new] Nos formules 6](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2020/12/00-Basket-Vero2.svg "[new] Nos formules 8")
Dimanche
Le dernier jour, c’est vous qui décidez !
L’idée c’est de vous permettre d’aller au resto ou d’assister au repas de famille sans avoir à vous priver 😉
Il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps pour ne pas se frustrer, c’était le but de Véro lorsqu’elle a crée son régime 😀
Petit-déjeuner
Pour bien démarrer la journée
Nos petits-déjeuners sont faits-maison, majoritairement sucrés (gaufres, pancakes, salades de fruits…) et de temps en temps salés (omelettes, cakes…).
Des recettes originales et savoureuses, idéales pour commencer la journée du bon pied !
Les plats
Reprenez des forces
![[new] Nos formules 7](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/02/6-plats-016.jpg "[new] Nos formules 10")
Dans nos recettes, nous équilibrons les sources de protéines.
Nous alternons nos recettes avec de la viande rouge, de la viande blanche et du poisson, ainsi que des protéines végétales comme du soja, des graines de courge, du quinoa, des lentilles etc.
Collations
C’est l’heure du goûter !
Les collations sont là pour vous apporter énergie et réconfort en fin de journée.
Elles vous permettent de tenir jusqu’au dîner sans vous jeter sur un paquet de chips !
Vous retrouverez des petits gâteaux, des biscuits sucrés ou salés, des yaourts fermiers ou encore des fruits…
Tous nos plats et petits-déjeuners sont faits-maison par notre brigade de cuisine. Nous sélectionnons majoritairement des produits locaux et de saison pour faire du bien à votre corps et à notre planète.
Laurence Do-Lai Laporte
Je voulais manger varié et équilibré dans l’objectif de perdre du poids mais il faut l’admettre je suis nulle en constitution des menus et je déteste par dessus tout faire les courses et la cuisine… heureusement, La brigade de Véro est là! -3,5kg en 4 semaines et pas une seule fois le même plat jusqu’à présent! […]
avis déposé le 28 février 2021
Katia Goujon Valence
avis déposé le 15 février 2021
Agnès Vidal
C est une belle découverte…. je n aime pas tout les repas mais j aime la variété jamais le même repas pour le moment. L avantage des repas avec des aliments frais et bien cuisinés. J ai perdu en 4 semaines 3.5 kg.
avis déposé le 8 juillet 2019
Toutes nos formules sont sans engagement ! 🥰
![[new] Nos formules 8](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/02/6-plats-007.jpg "[new] Nos formules 25")
![[new] Nos formules 9](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/02/6-plats-015.jpg "[new] Nos formules 26")
Box 6 plats
Box comprenant 6 plats par semaine.
(1 plat par jour pour 6 jours)
55.00 €
par semaine
![[new] Nos formules 10](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/02/Presque-complet-003.jpg "[new] Nos formules 28")
Box presque complète
Box comprenant 6 jours de :
- petits-déjeuners
- déjeuners
- collations
85.00 €
par semaine
Box 12 plats
Box comprenant 12 plats par semaine.
(2 plats par jour pour 6 jours)
89.00 €
par semaine
![[new] Nos formules 12](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/02/Complete-004.jpg "[new] Nos formules 32")
Box complète
Box comprenant 6 jours de :
- petits-déjeuners
- déjeuners
- collations
- dîners
119.00 €
par semaine
Toutes nos formules sont sans engagement ! 🥰
Toutes nos formules sont sans engagement ! 🥰
Box comprenant 6 plats par semaine.
(1 plat par jour pour 6 jours)
Box comprenant 6 jours de :
– petits-déjeuners
– déjeuners
– collations
Box comprenant 12 plats par semaine.
(2 plats par jour pour 6 jours)
Box comprenant 6 jours de :
– petits-déjeuners
– déjeuners
– collations
– dîners
55.00€
par semaine
85.00€
par semaine
89.00€
par semaine
119.00€
par semaine
Chaque semaine vous pouvez être livré les mercredi, jeudi, vendredi ou samedi, entre 8h et 13h.
Livraison disponible
en France métropolitaine (hors Corse) et en Belgique
![[new] Nos formules 18](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/03/Livraison-Jours.svg "[new] Nos formules 41")
![[new] Nos formules 19](https://mk0newlabrigadeqa29x.kinstacdn.com/wp-content/uploads/2021/03/Livraison-Carte.svg "[new] Nos formules 42")
Chaque semaine vous pouvez être livré les mercredi, jeudi, vendredi ou samedi, entre 8h et 13h.
Livraison disponible
en France métropolitaine (hors Corse) et en Belgique
Vous vous posez des questions ?
On est là pour y répondre !
Comment fonctionne l’abonnement ?
Vous vous abonnez sur le site en choisissant la formule souhaitée. Nous vous envoyons ensuite un SMS de bienvenue au plus tard 48h avant votre livraison, vous précisant le contenu de votre commande ainsi que le jour de votre première livraison.
Vous êtes prélevé 4 à 5 jours avant réception de votre box. Il n’y a aucun engagement, vous pouvez sauter une ou plusieurs semaines à tout moment, ou tout simplement arrêter votre abonnement quand vous le souhaitez.
Gérer tous vos abonnements facilement dans votre espace (bouton « Mon Compte ») ou en nous contactant depuis le chat du site ou bien directement par mail.
Puis-je faire un test d’une semaine ?
OUI VOUS POUVEZ !
Il suffit de sélectionner la formule que vous souhaitez et d’annuler votre abonnement tout de suite après la commande directement dans votre espace client.
Vous pouvez également nous contacter via le chat ou bien par mail, et on s’en occupera pour vous 🙂
Qu’est-ce que je vais recevoir ?
Chaque semaine, vous recevrez une box contenant 6 jours de repas avec le programme détaillant les calories de chaque plat. Chaque jour est composé d’un petit-déjeuner, un dîner et deux encas. (sauf si vous prenez une formule qui ne contient pas les encas et petits-dej’)
Comment se passent les livraisons ?
Les livraisons sont effectuées partout en France métropolitaine ainsi que dans certaines régions de la Belgique par notre partenaire ChronoFresh.
Vous serez livré une fois par semaine entre 8h et 13h à l’adresse indiquée. Vous avez le choix d’être livré le mercredi, le vendredi ou samedi chaque semaine.
