Notre mission : en finir avec les régimes industriels !
Notre mission :
en finir avec les régimes industriels !
Qui dit régime, dit souvent :
- Plats industriels surcuits
- Compter uniquement les calories
- Carences et fatigue car manque de nutriments
- Privation, fringales et frustration
- Perte de poids éphémère et effet yoyo
Chez nous, on croit à :
- Plats frais, de saison et savoureux
- Equilibre nutritionnel complet
- Varié pour booster la santé et l'énergie
- Gourmandises et extras conseillés
- Perte de poids saine et durable
- Authenticité, bienveillance et humour
"Être au régime, ce n'est pas une punition !"
« Au départ, c’était juste pour moi, pour perdre mes petits kilos sans devoir manger des plats industriels et renoncer à mon carré de chocolat.
Puis mes copines m’ont demandé de cuisiner pour elles, et tout s’est enchaîné très vite.
Maintenant j’essaie d’embarquer un maximum de personnes dans cette démarche qui me semble authentique et plus durable. Et je crois qu’on y arrive parce que les gens prennent de plus en plus conscience de ce qui est bon pour eux. »
+ de 10 000 nouveaux adeptes en 2024 !
4,7/5
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Note moyenne des 3 plateformes
Pour accomplir notre mission,
on suit simplement des astuces de grand-mères.
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Personnalisez votre box

Enrichie en fibres, cette formule vous permet de combiner une perte de poids saine avec tous les bienfaits d'une alimentation enrichie en fibres.
Repas
Petits-déjeuners et collations / Déjeuners / Dîners
Nombre de jours par semaine
6 jours
Durée d'engagement
Engagement 16 semaines
Service complémentaire
Aucun service sélectionné
Votre Box 12 plats Fibre+
avec petit-déjeuners et encas
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139.90 € / semaine
au lieu de 179.90 €
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Choisir ma formule
Sélectionnez la formule qui vous convient le mieux !

Enrichie en fibres, cette formule vous permet de combiner une perte de poids saine avec tous les bienfaits d'une alimentation enrichie en fibres.
-15.00€ / sem.

Riche en légumes et bonnes graisses, cette formule affiche peu de glucides au compteur permettant de débuter une perte de poids plus rapide.
-15.00€ / sem.

Enrichie en protéines, cette formule est destinée aux personnes ayant besoin de protéines à chaque repas et souhaitant maintenir leur masse musculaire tout en perdant du poids.
-15.00€ / sem.

Un programme équilibré hypocalorique pour vous permettre de perdre du poids durablement, sans fringale et en vous permettant des écarts !
-15.00€ / sem.

La version renforcée de la formule Équilibre pour ceux qui ont une activité physique plus importante.
-15.00€ / sem.

Pour tous ceux qui souhaitent une alimentation végétarienne, cette formule vous propose un menu sain pour perdre du poids durablement tout en vous faisant plaisir avec une offre végé !
-15.00€ / sem.

Dédiée aux personnes ne souhaitant pas consommer de viande, cette formule vous propose des plats à base de poissons et des plats végétariens.
-15.00€ / sem.

Nous proposons des menus sans poisson pour répondre à vos besoins spécifiques et vous permettre de perdre du poids sainement en respectant vos préférences alimentaires !
-15.00€ / sem.

Nous proposons des menus sans porc pour répondre à vos besoins spécifiques et vous permettre de perdre du poids sainement en respectant vos préférences alimentaires !
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Sélectionner mes repas
Sélectionnez vos repas sur une journée !
Petits-déjeuners et collations
Des petits-déjeuners sucrés ou salés cuisinés par nos chefs pâtissiers !
Déjeuners
De délicieux plats équilibrés et rassasiants pour le midi.
Dîners
Des plats plus légers afin de passer une bonne nuit de sommeil !
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Choisir votre régime alimentaire
Sélectionnez le régime alimentaire que vous souhaitez.
-50.00€ / sem.
Classique
Le régime traditionnel et le plus complet, avec de la variété.
-50.00€ / sem.
Végétarien
Pour toutes les personnes qui ne souhaitent pas manger de protéine animale.
-50.00€ / sem.
Pesco végétarien
Adapté à ceux qui ne souhaitent pas manger de viande (mais qui mangent du poisson !)
-50.00€ / sem.
Sans porc
Des menus équilibrés ne contenant aucun plat de porc.
-50.00€ / sem.
Sans poisson
Des menus équilibrés ne contenant ni poisson, ni crustacés.
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Sélectionner mes repas
Sélectionnez vos repas sur une journée !
-50.00€ / sem.
Entrée + plat
Commencez votre repas avec une savoureuse entrée, suivie d'un plat sain
-50.00€ / sem.
Plat + dessert
Dégustez un plat équilibré suivi d'un dessert sucré pour terminer votre repas en beauté.
-30.00€ / sem.
Entrée + plat + dessert
Entrée ou dessert ? Pourquoi choisir ! Savourez un repas complet pour le déjeuner.
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Choisir votre semaine type
Sélectionnez le nombre de jours que vous souhaitez.
-10.00€ / sem.
5 jours
Tous vos repas pour la semaine.
6 jours
La formule originale de Véro.
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Choisir votre durée d’engagement
Sélectionnez une période d’engagement.
Engagement 16 semaines
Idéal pour perdre plus de 10 kg*
+5.00€ / sem.
Engagement 8 semaines
Idéal pour perdre 5 à 8 kg*
+15.00€ / sem.
Engagement 4 semaines
Idéal pour perdre 2 à 4 kg*
+25.00€ / sem.
Engagement 2 semaines
Idéal pour perdre 1 à 2 kg*
+40.00€ / sem.
Sans engagement
La formule libre, annulez quand vous voulez.
* perte de poids variable d’un profil à l’autre
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Service complémentaire
Ajoutez un service complémentaire en option
+30.00€ / sem.

Bilans et suivis 1Food1Me
Bilans sanguins de début et fin de programme pour déterminer vos objectifs personnalisés et visualiser vos progrès en étant accompagné par des experts en nutrition.
Formule sélectionnée : 139.90 € / semaine
Contenu de ma box

Votre box 12 plats Low carb
avec petit-déjeuners et encas
avec petit-déjeuners et encas
Les 12 plats sont répartis de la manière suivante :
6 plats de viande 🍗
3 plats de poisson 🐟
3 plats végétariens 🥦
Tous comme les plats, les petits-déjeuners et collations varient chaque semaine et sont équitablement répartis entre sucrés et salés.
6 plats de viande 🍗
3 plats de poisson 🐟
3 plats végétariens 🥦
Tous comme les plats, les petits-déjeuners et collations varient chaque semaine et sont équitablement répartis entre sucrés et salés.
Information
1food1me n'est disponible que pour un engagement de 16 semaines et avec au moins 2 plats par
jour.
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