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[LP] Les Formules 2026 1

Des menus diététiques gourmands cuisinés chaque semaine et livrés en frais !

Perdez jusqu’à 8 kg en 8 semaines

🥕 Produits frais, locaux et de saison
🍽  Plats cuisinés par nos chefs
📦 Livrés chez vous chaque semaine

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4.7/5

+ 10 000 clients satisfaits

Titres-restaurant disponibles :

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Ils ont parlé de nous

Pourquoi nos formules
sont faites pour vous

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-50%* sur votre 1ère semaine avec le code : MOITIEPRIX

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*Offre valable à partir de 10 plats

Comment ça marche ?

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1

Nous élaborons votre menu pour la semaine

Nous constituons un menu équilibré et rassasiant avec un petit-déjeuner, deux plats et des collations par jour. Vous pouvez choisir de recevoir le menu complet ou seulement les plats.

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2

Nous sélectionnons les meilleurs produits

Nous commandons la majorité de nos légumes chez l’association des producteurs d’Occitanie pour soutenir les producteurs locaux. Nous privilégions également des viandes locales, françaises et labellisées.

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3

Nous cuisinons pour vous !

Nous cuisinons tous vos plats dès réception de votre commande afin de vous fournir les plats les plus frais possibles pour toute la semaine !

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4

Nous vous livrons une fois par semaine

Cela nous permet de vous livrer les plats les plus frais possibles et ainsi de conserver toutes leurs saveurs et leurs nutriments !

Des formules adaptées
pour chaque profil

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Formule

Minceur

ÉQUILIBRE

Une formule hypocalorique équilibrée conçue pour vous accompagner dans votre démarche de perte de poids mais toujours avec du plaisir.

  • Perte de poids
  • Équilibre nutritionnel
  • Légumes variés
  • Protéines de qualité

Existe aussi en :

Protéines + / Calories + / Veggie / Sans poisson / …

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Formule

Minceur

LOW CARB

Réduite en glucides par rapport à la formule Équilibre*, cette formule vous accompagne dans votre démarche de perte de poids mais toujours avec du plaisir.

  • Perte de poids
  • <25g de sucre/jour
  • Légumes variés
  • <60g de glucides/jour

Existe aussi en :

Protéines + / Calories +

*33% moins de glucides que dans la formule Équilibre

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Programme

Minceur

Sur mesure

Programme Minceur 100% Personnalisé

Une formule conçue 100% sur mesure avec votre coach, pour apporter tous les besoins adaptés à votre profil, vos objectifs et vos goûts

  • Perte de poids
  • Box personnalisée
  • Coach dédié / Suivi hebdo
  • Résultats optimisés
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Formule

Minceur

Bien-être

MÉNOPAUSE

Une formule ciblée pour accompagner les besoins de cette période de vie et sera votre partenaire plaisir dans votre démarche de perte de poids.

  • Perte de poids
  • Focus oméga 3, fibres & antioxydants
  • Sans compléments alimentaires
  • Riche en protéines*

Existe aussi en :

Calories +

*Protéines >20% de la valeur énergétique de la box

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Formule

Minceur

Bienfaits

Nutrition & Bienfaits

Cette formule s’appuie sur les bienfaits d’une consommation renforcée en fibres et vous accompagner dans votre démarche de perte de poids.

  • Perte de poids
  • >20g fibres/jour
  • Légumes et légumineuses variés
  • Riche en protéines*

Existe aussi en :

Calories +

*Protéines >20% de la valeur énergétique de la box

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Programme

Minceur

Nutrition ciblée

Programme de Nutrition Ciblée

Notre accompagnement nutritionnel le plus poussé : bilan biologique en laboratoire, repas clés-en-main, et suivi avec un expert en nutrition.

  • Perte de poids
  • Bilan biologique inclus
  • >18 biomarqueurs
  • Expert santé / Suivi hebdo

Existe aussi en :

Calories +

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Manger sain

Équilibre

Clé-en-main

QUOTIDIEN

Des repas équilibrés, gourmands et prêts à déguster pour simplifier votre quotidien

  • Equilibre
  • Plats tout prêts
  • Cuisiné comme à la maison
  • 0 charge mentale

Existe aussi en :

Protéines + / Veggie / Pesco-Veggie / Sans porc / Sans poisson / Fraîcheur

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Manger sain

Équilibre

Plaisir

Senior Gourmet

Des repas équilibrés, gourmands et clés-en-main, pensés pour répondre aux besoins nutritionnels des 75 ans et +

  • Équilibre
  • Plats tout prêts
  • Cuisiné comme à la maison
  • Plaisir
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Une cuisine pleine de saveurs !

PLATFilet de colin, crème citron aneth, fleurette de brocolis et son riz noir IGP Camargue
Filet de colin, crème citron aneth, fleurette de brocolis et son riz noir IGP Camargue
DESSERTClafoutis pistaches et framboises
Clafoutis pistaches et framboises
Flan aux épinards gratiné au comté accompagné d'haricots verts
Flan aux épinards gratiné au comté accompagné d'haricots verts
Haut de cuisse de poulet, sauce poulette, brocolis, carottes et pommes de terre grenaille
Haut de cuisse de poulet, sauce poulette, brocolis, carottes et pommes de terre grenaille
Penne à l'arrabiata et grana padano
Penne à l'arrabiata et grana padano
Tartelette amandine framboise
Tartelette amandine framboise
PLATPaupiette de saumon, crème de Noilly Prat, épinards et panais
Paupiette de saumon, crème de Noilly Prat, épinards et panais
ENTRÉECake chèvre et ciboulette
Cake chèvre et ciboulette
Endives rôties, patate douce et filet de poulet sauce aux champignons
Endives rôties, patate douce et filet de poulet sauce aux champignons
ENTRÉEFeuilleté de confit d'oignon au cidre
Feuilleté de confit d'oignon au cidre
PLATSauté de dinde à la sauce moutarde, légumes verts et trio de quinoa
Sauté de dinde à la sauce moutarde, légumes verts et trio de quinoa
Clafoutis poire chocolat
Clafoutis poire chocolat
PLATGratin de courge butternut à la volaille
Gratin de courge butternut à la volaille
Filet de poulet sauce moutarde, quinoa, patates douces et carottes
Filet de poulet sauce moutarde, quinoa, patates douces et carottes
Panna cotta crème de spéculoos
Panna cotta crème de spéculoos
Tartiflette light
Tartiflette light
Osso bucco de veau, tombée de choux et pommes de terre grenailles rôties
Osso bucco de veau, tombée de choux et pommes de terre grenailles rôties
DESSERTCake mangue coco
Cake mangue coco
Conchiglie au grana padano, cuisse de poulet et fenouil rôti
Conchiglie au grana padano, cuisse de poulet et fenouil rôti
Cake banane, noix et chocolat
Cake banane, noix et chocolat
Gratin de pommes de terre et pleurotes au chèvre
Gratin de pommes de terre et pleurotes au chèvre
Raviolis à la bolognaise et grana padano
Raviolis à la bolognaise et grana padano
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Ce qu'en disent nos clients :

4.9/5

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+10 000 clients satisfaits

Perte de poids

4.9/5

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Qualité des plats

4.7/5

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Livraison

4.4/5

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On s’engage à faire toujours mieux !

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Plus sain

Des plats frais toutes les semaines, sans conservateurs ajoutés pour que votre alimentation soit saine.

Véro avec les produits locaux

Plus éthique

Une cuisine à taille humaine avec des valeurs qui sont chères à nos producteurs, nos clients et nous-mêmes.

[LP] Les Formules 2026 285

Plus durable

Nous soutenons l’agriculture locale et raisonnée, en commandant la majorité de nos légumes à l’association des producteurs d’Occitanie afin de limiter notre impact environnemental.

On vous accompagne !

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Des diététiciens à votre écoute !

Notre équipe de diététiciens est à votre disposition pour vous accompagner à atteindre vos objectifs.

[LP] Les Formules 2026 287

Une communauté bienveillante

Retrouvez notre groupe d’entraide sur Facebook pour échanger avec les personnes partageant la même aventure que vous.

Questions fréquentes

Est-ce qu'il y a un engagement ?
Nous fonctionnons par abonnement hebdomadaire. Concrètement, vous recevez un colis chaque semaine, sauf si vous mettez votre abonnement en pause ou si vous l’annulez.Vous pouvez choisir :
  • une formule pour tester 2 semaines puis vous arrêtez quand vous voulez
  • ou un programme de 4, 8, 12 ou 16 semaines avec engagement pour bénéficier de tarifs dégressifs
👉 À vous de décider si vous préférez tester librement ou vous engager sur la durée.
Puis-je faire une pause au cours de mon programme ?

Oui, vous pouvez mettre votre abonnement en pause !
Chaque programme avec engagement inclut un nombre de semaines de pause maximum : 1 pour 4 semaines, 2 pour 8 semaines, 3 pour 12 semaines et 4 pour 16 semaines.
Ces pauses sont là pour vous donner de la flexibilité, mais vous n’êtes bien sûr pas obligé de les utiliser.
👉 Pour l’engagement 2 semaines, aucune pause n’est prévue. En cas de besoin particulier, notre service client est là pour vous aider.

Puis-je changer de formule après ma commande ?

Oui, vous le pouvez !
En sans engagement, vous pouvez modifier librement votre formule chaque semaine depuis votre espace client.
En programme avec engagement, nous restons souples mais dans certaines limites : vous pouvez par exemple passer de 12 plats à 10 plats, ou ajuster petits-déjeuners et collations. En revanche, il n’est pas possible de descendre sur des formules 5 ou 6 plats, puisque les tarifs préférentiels sont liés à l’engagement choisi.

Que vais-je recevoir ?

Vous recevrez chaque semaine une box avec 5 ou 6 jours de repas, accompagnée d’un menu clair indiquant les calories de chaque plat et l’ordre conseillé pour les consommer.
Selon la formule choisie, votre box pourra contenir 1 ou 2 plats par jour, avec la possibilité d’ajouter petits-déjeuners et collations.
Le 7ᵉ jour est laissé libre : c’est notre principe du “jour off”, pour vous accorder un moment de plaisir et garder un équilibre sur la durée.

👉 Choisissez le format qui correspond le mieux à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels !

Puis-je choisir mes plats ?

Nos menus sont conçus par semaine, pas plat par plat — et c’est un vrai choix méthodologique. :fléchette:Un régime efficace et durable ne se résume pas à additionner des plats qu’on aime : il repose sur l’équilibre complet de l’alimentation sur la durée. Nos chefs et nos nutritionnistes calibrent chaque box comme un programme hebdomadaire cohérent, où tous les repas se complètent : bonnes proportions de macronutriments, couverture réelle des micronutriments, densité en fibres, contrôle du sel et des acides gras saturés, et variété suffisante pour éviter les carences comme la lassitude.Concrètement, tout est contrôlé à la journée et à la semaine — pas seulement les calories.:index_vers_la_droite: C’est la différence avec une sélection libre à la carte : composer soi-même ses repas semble donner plus de liberté, mais cela mène souvent à un déséquilibre involontaire (trop de féculents, pas assez de légumes ou de fibres). Chez nous, cet équilibre est garanti dès le départ, sans effort de votre part.Envie malgré tout de choisir vos plats ? C’est possible avec notre programme minceur 100% personnalisé : un coach diététicien compose vos menus avec vous, en tenant compte de votre profil, de vos goûts et de votre style de vie — tout en conservant l’équilibre nutritionnel nécessaire à vos résultats.

Quel est le délai entre la commande et la livraison ?
 Les commandes passées avant 16h peuvent être livrées selon le planning suivant :
  • Lundi avant 16h : livraison possible le jeudi
  • Mardi avant 16h : livraison possible le vendredi
  • Mercredi avant 16h : livraison possible le samedi
  • Jeudi avant 16h : livraison possible le mardi suivant
  • Vendredi avant 16h : livraison possible le mercredi suivant
Comment suivre ma commande ?

Dès que votre commande est expédiée, Chronopost vous envoie un lien de suivi par email et/ou SMS (selon les coordonnées renseignées lors de votre commande). Ce lien permet de suivre le colis en temps réel.

Puis-je modifier ma livraison ?

Oui. Depuis le lien de suivi reçu par email et/ou SMS, il est possible, selon les options proposées par Chronopost, de reprogrammer la livraison, choisir un point relais ou modifier le lieu de livraison.

Je n'ai pas reçu mon lien de suivi, que faire ?

Vérifiez d’abord vos spams. Si vous ne l’avez toujours pas reçu alors que la commande est expédiée, contactez notre service client afin que nous puissions vous communiquer votre numéro de suivi.

Que se passe-t-il si je suis absent lors de la livraison ?

En cas d’absence, Chronopost proposera une nouvelle présentation ou une solution alternative (point relais, nouvelle date de livraison, etc.) selon les options disponibles.

Que faire si j'ai une allergie ou ne peut pas manger un aliment spécifique ?

On sait que cela peut arriver et il est important que l’on en parle ensemble avant que vous commandiez, pour voir ce qu’il est possible de faire ! Appelez nous ou laissez nous un message !