Le régime pour perdre du poids et réduire les inconforts digestifs et métaboliques.
- Accompagne une perte de poids progressive et durable
- Favorise une digestion confortable et un transit régulier*
- Aide à réduire les sensations de ballonnement*
- Aide à stabiliser la glycémie grâce à un apport équilibré en glucides*
- Contribue au maintien d’un cholestérol normal*
- Renforce la satiété pour limiter les fringales
📉 Jusqu’à 5 kg perdus dès le premier mois
(grâce à une alimentation riche en nutriments essentiels et en fibres naturelles)
* Pour en savoir plus, consultez nos sources scientifiques et réglementaires.
Votre régime sous contrôle comme jamais !
Grâce à notre partenariat avec le programme nutritionnel 1Food1Me basé sur la science, vous pouvez maintenant suivre nos programmes et mesurer les changements sur votre organisme, tout en étant accompagné individuellement par des experts en nutrition.
- Analyses sanguine et urinaire en laboratoire pour faire votre bilan initial et évaluer vos équilibres nutritionnels sur plus de 18 marqueurs biologiques
- Experts en nutrition pour faire le point sur vos résultats et vous suivre tout au long du programme
- Programme 4 mois de recommandations ultra-personnalisé sur application web 1Food1Me : recommandations, analyses, plans alimentaires personnalisés, et suivis
- Livraison hebdomadaire de nos repas, complétés par des préconisations alimentaires précises
- Analyses et bilan final pour mesurer et visualiser vos améliorations (selon l’option choisie)
Votre parcours complet personnalisé qui commence par le choix d'une formule et un bilan biologique
1 Choisissez votre régime
Choisissez le régime alimentaire qui correspond le plus à vos besoins. Pas de panique, vous pourrez changer de régime à tout moment pendant votre programme et nos experts pourront vous aiguiller selon vos objectifs. Souscrivez ensuite au programme avec « bilan et suivi nutritionnel personnalisé » de 12 ou 16 semaines. Cela vous engagera pour un programme sur 3 ou 4 mois, obligatoire pour avoir des résultats significatifs et mesurables. Pas d’inquiétude, vous pourrez tout de même effectuer jusqu’à 4 semaines de pause durant votre programme, on a tous le droit à des vacances ! Après votre paiement, vous recevrez un mail pour commencer votre nouvelle expérience 1Food1Me version La Brigade de Véro.
2 Votre bilan biologique en labo et avec votre expert
Après votre inscription, vous pourrez choisir le laboratoire le plus proche de chez vous pour réaliser un test sanguin et urinaire. Ce test unique a été développé par des professionnels de santé et des biologistes spécialisés en nutrition pour avoir l’évaluation la plus complète de votre statut nutritionnel. Il prend en compte plus de 18 marqueurs biologiques, rien que ça ! Vous visualiserez ensuite les résultats de chaque marqueur avec leur signification vulgarisée sur votre application.
3 Vos repas et votre programme sous contrôle
Une fois votre phase de bilan terminée, votre plan alimentaire sera généré à partir de vos analyses, de vos réponses à notre questionnaire, de vos objectifs, et des repas fournis par la Brigade de Véro.
Pour bien démarrer, vous réaliserez une consultation en visioconférence de 30 minutes entre la semaine 1 et la semaine 2 du programme.
Chaque début de semaine, vous recevrez une nouvelle recommandation adaptée à vos besoins, avec des solutions pour sa mise en œuvre et une liste d’aliments suggérés.
Chaque fin de semaine, vous remplissez votre auto-évaluation dans votre espace privé pour que l’équipe 1Food1Me puisse suivre votre avancement et répondre à vos questions.
4 Visualisez vos résultats et effectuez votre bilan final
4 mois après votre premier bilan, votre expert vous invite à réaliser un nouveau test sanguin et urinaire afin de réévaluer vos 18 marqueurs biologiques. Une fois vos résultats reçus, vous effectuez un bilan de fin de programme avec votre expert pour analyser et échanger sur vos améliorations. Après cela, vous conservez évidemment l’accès à votre application, vos résultats et vos recommandations. Et puis, vous continuez à recevoir nos délicieux repas tant que vous le souhaitez. On ne vous abandonnera pas comme ça ! Bon, sauf si vous ne voulez plus de nous…
On s'occupe de tout pour vous !
1. Nous élaborons votre menu pour la semaine
Nos diététiciens constituent un menu comprenant les petits déjeuners, repas et collations sur 6 jours. Vous pouvez choisir de recevoir le menu complet ou seulement les plats.
2. Nous sélectionnons les meilleurs produits
Nos ingrédients sont triés sur le volet pour garantir un maximum de produits locaux, français et de saison. La variété est un fondement de notre méthode. C’est la clé du succès pour des résultats efficaces et durables, sans carences.
3. Nous cuisinons pour vous !
100% des plats sont renouvelés chaque semaine ! Nous cuisinons tous vos plats dès réception de votre commande afin de vous fournir les plats les plus frais possibles pour toute la semaine !
4. Nous vous livrons une fois par semaine
Cela nous permet de vous livrer les plats les plus frais possibles et ainsi de conserver toutes leurs saveurs et leurs nutriments !
Élaboration du menu
Nos diététiciens préparent un menu hebdomadaire comprenant les petits-déjeuners, repas et collations sur 6 jours. Vous pouvez choisir de recevoir le menu complet ou uniquement les plats.
Sélection des meilleurs produits
Ingrédients soigneusement choisis : locaux, français et de saison. La variété est essentielle pour garantir des résultats efficaces et durables, sans carences.
Cuisine faite pour vous
100 % des plats sont renouvelés chaque semaine ! Nous cuisinons tous vos plats après réception de votre commande pour garantir fraîcheur et qualité tout au long de la semaine.
Livraison hebdomadaire
Une livraison chaque semaine pour garantir le maintien des saveurs et des nutriments.
Cette formule s’appuie sur les bienfaits d'une consommation renforcée en fibres dont elle contient au moins 20g par jour pour 1200 kcal.
Facilite la perte de poids
Les aliments riches en fibres et en nutriments favorisent un effet rassasiant et améliorent la gestion de l’appétit.
Améliore le confort digestif
Contribue à un transit plus régulier.
Aide à réguler la glycémie
Le choix d’aliments à index glycémique contrôlé permet d’éviter les pics après les repas.
Aide à réguler le cholestérol
Les fibres et acides gras de qualité contribuent à maintenir un bon équilibre lipidique.
Soutient le microbiote intestinal
Les ingrédients riches en fibres prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries.
Apport fibres / calories optimisé : Au moins 20g de fibres par jour pour seulement 1200 kcal
Les recommandations de l’OMS et de l’ANSES préconisent 20 à 30 g de fibres par jour pour ~2000 kcal. La formule nutrition offre donc un bon compromis pour un régime hypocalorique équilibré.
Pour aller plus loin, vous pouvez ajouter du pain complet à vos repas : + 4 à 5 g de fibres pour ~200 calories supplémentaires.
Ce que vous mangerez : plus de légumes, de légumineuses et de céréales complètes
- légumes de saison avec une attention particulière aux sources de fibres naturelles (artichauts, petits pois, haricots verts, …)
- légumineuses : pois chiches, haricots rouges ou blancs, lentilles, etc.
- céréales complètes : riz complet de Camargue, épeautre, quinoa, pâtes semi-complètes, etc.
- graines et oléagineux : graines de sésame, lin, courge ; noix de cajou, noisettes, amandes, etc.
Exemple de composition d’une semaine avec la Formule Nutrition & Bienfaits
Les 12 plats sont répartis comme suit :
- 5 à 6 plats de viande
- 2 à 3 plats de poisson
- 3 à 5 plats végétariens
Petits-déjeuners et collations variés :
- Sucrés ou salés, cuisinés par nos chefs pâtissiers : flan vanille, crêpes, panna cotta, bagels, toasts, tortillas…
- Collations artisanales : yaourts, fromages, biscuits, purées de fruits sans sucres ajoutés, oléagineux…
- Menus renouvelés chaque semaine pour assurer variété, équilibre et respect de la saisonnalité.
👉 Nos menus changent chaque semaine pour garantir diversité, équilibre et respecter la saisonnalité ! 🥦🍅
Voici un exemple de menu :
À quoi ressemblent les plats de Véro ?








“🍴 Visuels présentés à titre d’exemple — le menu réel varie chaque semaine, mais la qualité et l’équilibre sont garantis 😋 !”
Effets possibles d’un programme “Nutrition & Bienfaits” sur la durée :
1 semaine
Confort digestif amélioré, réduction des ballonnements, satiété renforcée
2 semaines
Perte de 1 à 3 kg
Diminution des fringales, énergie mentale plus stable
4 semaines
Perte de 3 à 5 kg
Digestion optimisée, cholestérol mieux régulé, sensation de légèreté
8 semaines
Perte de 5 à 8 kg
Satiété durable, réduction des inconforts digestifs, habitudes alimentaires enrichies
16 semaines
Perte de 10 kg et +
Transit harmonisé, bien-être global amélioré, réduction des risques métaboliques
Un bilan biologique et suivi diététique pour booster votre régime !
Le service complémentaire de vos repas
Bilan biologique en laboratoire sur plus de 18 biomarqueurs : Vitamine D, Fer, Sélénium, Magnésium, Oméga 3, Dopamine, etc.
Bilan nutritionnel et consultations régulières avec un expert santé
Programme ultra-personnalisé sur application web : prise en compte de votre bilan, vos objectifs et votre régime alimentaire
Bilan biologique final pour constater vos progrès (selon l’option choisie)
Ajoutez le bilan et suivi 1Food1Me en service complémentaire à votre box, juste en dessous ! 😀 👇
Personnalisez votre box
avec petits-déjeuners et encas
Choisissez votre répartition entre recettes à cuisiner et plats déjà cuisinés.
- 8 plats cuisinés
- 6 plats cuisinés
- 4 plats cuisinés
déjeuners et collations ?
Vous pourrez les retirer à tout moment pendant votre programme.
Vous pouvez changer de formule à tout moment et bénéficier d'1 semaine de pause par tranche de 4 semaines d'engagement.
1 bilan biologique pour identifier vos déséquilibres nutritionnels : analyses sanguines et urinaires sur + de 18 biomarqueurs (vitamine D, fer, zinc, magnésium, acides gras saturés, omégas 6 et 3, marqueurs inflammatoires…)
Accompagnement ultra-personnalisé avec des experts en nutrition.
Suivi hebdomadaire : motivation et ajustements pour atteindre vos objectifs.
Engagement : 12 ou 16 semaines de repas pour bénéficier du programme.
En savoir plus
1 bilan biologique initial pour identifier vos déséquilibres nutritionnels : analyses sanguines et urinaires sur + de 18 biomarqueurs (vitamine D, fer, zinc, magnésium, acides gras saturés, omégas 6 et 3, marqueurs inflammatoires…).
1 bilan biologique final pour évaluer vos progrès après 12 ou 16 semaines.
Accompagnement ultra-personnalisé avec des experts en nutrition.
Suivi hebdomadaire : motivation et ajustements pour atteindre vos objectifs.
Engagement : 12 ou 16 semaines de repas pour bénéficier du programme.
En savoir plus
avec petits-déjeuners et encas
6 plats de viande 🍗
3 plats de poisson 🐟
3 plats végétariens 🥦
Tous comme les plats, les petits-déjeuners et collations varient chaque semaine et sont équitablement répartis entre sucrés et salés.
L’application qui booste votre expérience !
✅ Suivi de vos calories et apports en scannant vos plats et vos extras.
✅ Accès illimité à toutes nos recettes pour devenir un(e) chef(fe).
✅ Gestion et suivi des vos commandes « Brigade de Véro »
✅ Programmes sportifs élaborés par nos coachs.
✅ Soutien et partage d’expérience avec toute la communauté.
Voici les fonctionnalités que vous aurez !
Plus une seule calorie superflue !
Remplissez votre profil nutritionnel pour déterminer vos apports journaliers optimaux.
Scannez nos plats et tous les aliments que vous consommez pour un suivi précis et automatisé de vos calories, macronutriments, et apports journaliers.
Créez vos recettes pour calculer les apports des repas supplémentaires que vous cuisinez.
Nos coachs sont là pour vous !
Grâce à vos saisies d’informations (mensurations, activités physiques et repas), nos diététiciens et coachs peuvent vous suivre plus facilement et vous aider dans vos objectifs. Si vous le souhaitez bien entendu !
Vous pouvez échanger avec eux directement dans l’appli ou prendre des rendez-vous individuels pour un suivi plus poussé.
Plus de 1000 recettes vous attendent !
Réapprenez à cuisiner sainement en suivant nos recettes. La bonne solution si vous n’avez pas de plats sous la main ou si vous voulez manger équilibré en famille.
C’est plus de 1000 recettes à disposition avec des plats, des salades, des entrées, des soupes, des boissons…
Choisissez ensuite les recettes qui vous plaisent et planifiez-les sur votre calendrier et visualiser votre liste de course en quelques clics.
Bougez pour atteindre vos objectifs !
Le sport étant un excellent moyen de brûler des calories, notre application propose des programmes adaptés à tous les niveaux, accompagnés de vidéos d’exercices claires et motivantes pour vous guider pas à pas.
Vous pouvez également enregistrer les activités physiques que vous pratiquez au quotidien, comme la marche, la natation ou le vélo. Et parce que brûler des calories peut libérer de la place dans votre bilan journalier, l’application ajuste automatiquement vos apports, vous permettant ainsi de vous accorder une petite collation supplémentaire en toute sérénité.
Suivez vos progrès et partagez-les !
Visualisez vos progrès en temps réel, partagez-les à vos amis sur la communauté, et recevez des encouragements pour rester motivé tout au long de votre parcours !
Accédez à votre espace client "Brigade de Véro"
Et bien plus encore...
✅ Sélectionnez le programme qui s’adapte le mieux à vos objectifs (perte de poids rapide, amélioration de digestion, perte de mauvaises graisses, etc.)
✅ Découvrez votre planning pour les prochaines semaines avec toutes les recettes jour par jour.
✅ Connectez votre montre et application de santé pour suivre votre activité physique et plus.
✅ Et plein d’autres choses pour vous aider à perdre du poids avec une meilleure alimentation et hygiène de vie.
Encore des questions ?
Actuellement, l’application est uniquement accessible aux personnes ayant déjà commandé chez la Brigade de Véro. Une version pour tous est prévue lors du lancement officiel, mais si vous ne souhaitez pas attendre cette date, il vous suffit de commander des repas et l’application vous sera accessible dès à présent.
Vous allez recevoir un lien par email automatiquement ou alors rendez-vous dans votre espace client pour télécharger l’application. Elle est disponible sur iOS et Android.
Absolument ! Votre feedback est essentiel pour nous aider à améliorer l’application dans cette première phase de lancement, c’est pour cela que nous avons décidé de ne la rendre accessible uniquement aux personnes ayant déjà commandé chez nous. N’hésitez pas à partager vos impressions directement avec notre équipe au service client.
Oui, vous pouvez arrêter d’utiliser l’application à tout moment sans aucune obligation, car cette phase de lancement est sans engagement et totalement gratuite.
Oui, vos données personnelles et nutritionnelles sont entièrement sécurisées et conformes aux réglementations en vigueur, comme le RGPD.
Non, l’application vous apporte des fonctionnalités supplémentaires pour vous accompagner vers la réussite de vos objectifs mais vous pouvez très bien continuer votre régime sans.
L’application est compatible avec les smartphones iOS (version 11 et supérieure) et Android (version 8.0 et supérieure). Une version web pourrait être envisagée dans le futur mais ce n’est pas le cas pour le moment.
Après cette phase, l’application deviendra un service payant, mais vous serez libre de décider si vous souhaitez continuer. Des offres préférentielles seront proposées à nos clients fidèles et à tous ceux qui auront tester l’application en avant première.
Votre régime sous contrôle comme jamais !
Grâce à notre partenariat avec le programme nutritionnel 1Food1Me basé sur la science, vous pouvez maintenant suivre nos programmes et mesurer les changements sur votre organisme, tout en étant accompagné individuellement par des experts en nutrition.
- Analyses sanguine et urinaire en laboratoire pour faire votre bilan initial et évaluer vos équilibres nutritionnels sur plus de 18 marqueurs biologiques
- Experts en nutrition pour faire le point sur vos résultats et vous suivre tout au long du programme
- Programme 4 mois de recommandations ultra-personnalisé sur application web 1Food1Me : recommandations, analyses, plans alimentaires personnalisés, et suivis
- Livraison hebdomadaire de nos repas, complétés par des préconisations alimentaires précises
- Analyses et bilan final pour mesurer et visualiser vos améliorations (selon l’option choisie)
Votre parcours pour vous sentir mieux et visualiser vos progrès
1 Votre bilan biologique en labo et avec votre expert
Après votre inscription, vous pourrez choisir le laboratoire le plus proche de chez vous pour réaliser un test sanguin et urinaire. Ce test unique a été développé par des professionnels de santé et des biologistes spécialisés en nutrition pour avoir l’évaluation la plus complète de votre statut nutritionnel. Il prend en compte plus de 18 marqueurs biologiques, rien que ça ! Vous visualiserez ensuite les résultats de chaque marqueur avec leur signification vulgarisée sur votre application.
2 Vos repas et votre programme sous contrôle
Une fois votre phase de bilan terminée, votre plan alimentaire sera généré à partir de vos analyses, de vos réponses à notre questionnaire, de vos objectifs, et des repas fournis par la Brigade de Véro.
Pour bien démarrer, vous réaliserez une consultation en visioconférence de 30 minutes entre la semaine 1 et la semaine 2 du programme.
Chaque début de semaine, vous recevrez une nouvelle recommandation adaptée à vos besoins, avec des solutions pour sa mise en œuvre et une liste d’aliments suggérés.
Chaque fin de semaine, vous remplissez votre auto-évaluation dans votre espace privé pour que l’équipe 1Food1Me puisse suivre votre avancement et répondre à vos questions.
3 Visualisez vos résultats et effectuez votre bilan final
4 mois après votre premier bilan, votre expert vous invite à réaliser un nouveau test sanguin et urinaire afin de réévaluer vos 18 marqueurs biologiques. Une fois vos résultats reçus, vous effectuez un bilan de fin de programme avec votre expert pour analyser et échanger sur vos améliorations. Après cela, vous conservez évidemment l’accès à votre application, vos résultats et vos recommandations. Et puis, vous continuez à recevoir nos délicieux repas tant que vous le souhaitez. On ne vous abandonnera pas comme ça ! Bon, sauf si vous ne voulez plus de nous…
Encore des questions ?
- Un statut en acides gras : il permet de connaître vos excès en « gras à risque » et vos déficits éventuels en « bons gras », de déceler ainsi une alimentation trop riche en sucres, ou en produits industriels, et d’évaluer vos apports en acides gras Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du coeur.
- Une analyse du HVA et 5HIA : analyse des urines de la nuit indicatrice de la bonne fabrication des neurotransmetteurs, dopamine et sérotonine. Elle permet de mettre en place les changements pour corriger un état de fatigue, des problèmes de sommeil, un manque de concentration ou des grignotages.
- Une analyse en minéraux et vitamines indispensables aux nombreuses fonctions de l’organisme, elle permet de déceler d’éventuels déficits (ou excès) en Magnésium, Fer, Vitamine B12, Zinc, Vitamine B9, Sélénium et Vitamine D.
Les programmes de recommandations nutritionnelles personnalisées 1Food1Me s’adressent à toute personne qui a pour objectif une amélioration de son bien-être et de sa santé par l’alimentation.
Chaque programme est différent et est personnalisé selon les objectifs, habitudes et modes de vie, et selon les marqueurs biologiques de chacun.
À l’entrée dans votre programme 1Food1Me, vous sélectionnez vos objectifs. Ces derniers peuvent être : réduire la fatigue, améliorer mon bien-être mental, améliorer ma performance physique, stopper les fringales ou le grignotage, perdre du poids, réduire ma consommation de sucres, mieux dormir, détecter des carences alimentaires, améliorer mon confort digestif, augmenter mes chances de vieillir en bonne santé, bien aborder la ménopause,…
Une fois votre commande réalisée, vous spécifiez vos dates prévues de passage au laboratoire.
Nous nous chargeons de prévenir le laboratoire de votre venue. Vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous.
Les analyses de 1Food1Me sont réalisées à jeun : nous vous conseillons de vous rendre au laboratoire le matin. La majorité des laboratoires sont ouverts du lundi au samedi.
Les résultats « bruts » de votre analyse vous sont tout d’abord envoyés par courrier à votre domicile par le laboratoire, et ceci dans un délai de 16 jours ouvrés suite à votre prélèvement. Depuis votre page d’accueil 1Food1Me, vous entrez ensuite le code à 10 caractères présent en haut de votre compte-rendu de prélèvements papier, ce qui vous permet de transmettre très simplement vos résultats à la plateforme 1Food1Me.
Vos résultats sont alors intégrés dans votre programme : ils sont affichés et expliqués, et pris en compte dans vos recommandations alimentaires.
Le bilan 1Food1Me n’est pas à ce jour remboursé par la Sécurité sociale.
Il est réalisé dans le cadre de l’amélioration du bien-être et d’une démarche de prévention et, à ce titre, n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale.
Aucune donnée personnelle de santé ne sera transmise à La Brigade de Véro. 1Food1Me transmettra uniquement des informations statistiques anonymisées à la Brigade de Véro.
De manière générale, 1Food1ME a pour règle absolue de respecter et de protéger la confidentialité de vos données.
Vous êtes en contrôle et en possession de vos données depuis le début du programme.
Vos données ne sont pas partagées.
Dans un objectif de transparence et de confidentialité, 1Food1Me vous informe dans le détail du traitement de vos données dans sa Politique de Confidentialité.
Personnalisez votre box !
avec petits-déjeuners et encas
Choisissez votre répartition entre recettes à cuisiner et plats déjà cuisinés.
- 8 plats cuisinés
- 6 plats cuisinés
- 4 plats cuisinés
déjeuners et collations ?
Vous pourrez les retirer à tout moment pendant votre programme.
Vous pouvez changer de formule à tout moment et bénéficier d'1 semaine de pause par tranche de 4 semaines d'engagement.
1 bilan biologique pour identifier vos déséquilibres nutritionnels : analyses sanguines et urinaires sur + de 18 biomarqueurs (vitamine D, fer, zinc, magnésium, acides gras saturés, omégas 6 et 3, marqueurs inflammatoires…)
Accompagnement ultra-personnalisé avec des experts en nutrition.
Suivi hebdomadaire : motivation et ajustements pour atteindre vos objectifs.
Engagement : 12 ou 16 semaines de repas pour bénéficier du programme.
En savoir plus
1 bilan biologique initial pour identifier vos déséquilibres nutritionnels : analyses sanguines et urinaires sur + de 18 biomarqueurs (vitamine D, fer, zinc, magnésium, acides gras saturés, omégas 6 et 3, marqueurs inflammatoires…).
1 bilan biologique final pour évaluer vos progrès après 12 ou 16 semaines.
Accompagnement ultra-personnalisé avec des experts en nutrition.
Suivi hebdomadaire : motivation et ajustements pour atteindre vos objectifs.
Engagement : 12 ou 16 semaines de repas pour bénéficier du programme.
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avec petits-déjeuners et encas
6 plats de viande 🍗
3 plats de poisson 🐟
3 plats végétariens 🥦
Tous comme les plats, les petits-déjeuners et collations varient chaque semaine et sont équitablement répartis entre sucrés et salés.
L’application qui booste votre expérience !
✅ Suivi de vos calories et apports en scannant vos plats et vos extras.
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Voici les fonctionnalités que vous aurez !
Plus une seule calorie superflue !
Remplissez votre profil nutritionnel pour déterminer vos apports journaliers optimaux.
Scannez nos plats et tous les aliments que vous consommez pour un suivi précis et automatisé de vos calories, macronutriments, et apports journaliers.
Créez vos recettes pour calculer les apports des repas supplémentaires que vous cuisinez.
Nos coachs sont là pour vous !
Grâce à vos saisies d’informations (mensurations, activités physiques et repas), nos diététiciens et coachs peuvent vous suivre plus facilement et vous aider dans vos objectifs. Si vous le souhaitez bien entendu !
Vous pouvez échanger avec eux directement dans l’appli ou prendre des rendez-vous individuels pour un suivi plus poussé.
Plus de 1000 recettes vous attendent !
Réapprenez à cuisiner sainement en suivant nos recettes. La bonne solution si vous n’avez pas de plats sous la main ou si vous voulez manger équilibré en famille.
C’est plus de 1000 recettes à disposition avec des plats, des salades, des entrées, des soupes, des boissons…
Choisissez ensuite les recettes qui vous plaisent et planifiez-les sur votre calendrier et visualiser votre liste de course en quelques clics.
Bougez pour atteindre vos objectifs !
Le sport étant un excellent moyen de brûler des calories, notre application propose des programmes adaptés à tous les niveaux, accompagnés de vidéos d’exercices claires et motivantes pour vous guider pas à pas.
Vous pouvez également enregistrer les activités physiques que vous pratiquez au quotidien, comme la marche, la natation ou le vélo. Et parce que brûler des calories peut libérer de la place dans votre bilan journalier, l’application ajuste automatiquement vos apports, vous permettant ainsi de vous accorder une petite collation supplémentaire en toute sérénité.
Suivez vos progrès et partagez-les !
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Actuellement, l’application est uniquement accessible aux personnes ayant déjà commandé chez la Brigade de Véro. Une version pour tous est prévue lors du lancement officiel, mais si vous ne souhaitez pas attendre cette date, il vous suffit de commander des repas et l’application vous sera accessible dès à présent.
Vous allez recevoir un lien par email automatiquement ou alors rendez-vous dans votre espace client pour télécharger l’application. Elle est disponible sur iOS et Android.
Absolument ! Votre feedback est essentiel pour nous aider à améliorer l’application dans cette première phase de lancement, c’est pour cela que nous avons décidé de ne la rendre accessible uniquement aux personnes ayant déjà commandé chez nous. N’hésitez pas à partager vos impressions directement avec notre équipe au service client.
Oui, vous pouvez arrêter d’utiliser l’application à tout moment sans aucune obligation, car cette phase de lancement est sans engagement et totalement gratuite.
Oui, vos données personnelles et nutritionnelles sont entièrement sécurisées et conformes aux réglementations en vigueur, comme le RGPD.
Non, l’application vous apporte des fonctionnalités supplémentaires pour vous accompagner vers la réussite de vos objectifs mais vous pouvez très bien continuer votre régime sans.
L’application est compatible avec les smartphones iOS (version 11 et supérieure) et Android (version 8.0 et supérieure). Une version web pourrait être envisagée dans le futur mais ce n’est pas le cas pour le moment.
Après cette phase, l’application deviendra un service payant, mais vous serez libre de décider si vous souhaitez continuer. Des offres préférentielles seront proposées à nos clients fidèles et à tous ceux qui auront tester l’application en avant première.
Votre régime sous contrôle comme jamais !
Grâce à notre partenariat avec le programme nutritionnel 1Food1Me basé sur la science, vous pouvez maintenant suivre nos programmes et mesurer les changements sur votre organisme, tout en étant accompagné individuellement par des experts en nutrition.
- Analyses sanguine et urinaire en laboratoire pour faire votre bilan initial et évaluer vos équilibres nutritionnels sur plus de 18 marqueurs biologiques
- Experts en nutrition pour faire le point sur vos résultats et vous suivre tout au long du programme
- Programme 4 mois de recommandations ultra-personnalisé sur application web 1Food1Me : recommandations, analyses, plans alimentaires personnalisés, et suivis
- Livraison hebdomadaire de nos repas, complétés par des préconisations alimentaires précises
- Analyses et bilan final pour mesurer et visualiser vos améliorations (selon l’option choisie)
Votre parcours pour vous sentir mieux et visualiser vos progrès
1 Votre bilan biologique en labo et avec votre expert
Après votre inscription, vous pourrez choisir le laboratoire le plus proche de chez vous pour réaliser un test sanguin et urinaire. Ce test unique a été développé par des professionnels de santé et des biologistes spécialisés en nutrition pour avoir l’évaluation la plus complète de votre statut nutritionnel. Il prend en compte plus de 18 marqueurs biologiques, rien que ça ! Vous visualiserez ensuite les résultats de chaque marqueur avec leur signification vulgarisée sur votre application.
2 Vos repas et votre programme sous contrôle
Une fois votre phase de bilan terminée, votre plan alimentaire sera généré à partir de vos analyses, de vos réponses à notre questionnaire, de vos objectifs, et des repas fournis par la Brigade de Véro.
Pour bien démarrer, vous réaliserez une consultation en visioconférence de 30 minutes entre la semaine 1 et la semaine 2 du programme.
Chaque début de semaine, vous recevrez une nouvelle recommandation adaptée à vos besoins, avec des solutions pour sa mise en œuvre et une liste d’aliments suggérés.
Chaque fin de semaine, vous remplissez votre auto-évaluation dans votre espace privé pour que l’équipe 1Food1Me puisse suivre votre avancement et répondre à vos questions.
3 Visualisez vos résultats et effectuez votre bilan final
4 mois après votre premier bilan, votre expert vous invite à réaliser un nouveau test sanguin et urinaire afin de réévaluer vos 18 marqueurs biologiques. Une fois vos résultats reçus, vous effectuez un bilan de fin de programme avec votre expert pour analyser et échanger sur vos améliorations. Après cela, vous conservez évidemment l’accès à votre application, vos résultats et vos recommandations. Et puis, vous continuez à recevoir nos délicieux repas tant que vous le souhaitez. On ne vous abandonnera pas comme ça ! Bon, sauf si vous ne voulez plus de nous…
Encore des questions ?
- Un statut en acides gras : il permet de connaître vos excès en « gras à risque » et vos déficits éventuels en « bons gras », de déceler ainsi une alimentation trop riche en sucres, ou en produits industriels, et d’évaluer vos apports en acides gras Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du coeur.
- Une analyse du HVA et 5HIA : analyse des urines de la nuit indicatrice de la bonne fabrication des neurotransmetteurs, dopamine et sérotonine. Elle permet de mettre en place les changements pour corriger un état de fatigue, des problèmes de sommeil, un manque de concentration ou des grignotages.
- Une analyse en minéraux et vitamines indispensables aux nombreuses fonctions de l’organisme, elle permet de déceler d’éventuels déficits (ou excès) en Magnésium, Fer, Vitamine B12, Zinc, Vitamine B9, Sélénium et Vitamine D.
Les programmes de recommandations nutritionnelles personnalisées 1Food1Me s’adressent à toute personne qui a pour objectif une amélioration de son bien-être et de sa santé par l’alimentation.
Chaque programme est différent et est personnalisé selon les objectifs, habitudes et modes de vie, et selon les marqueurs biologiques de chacun.
À l’entrée dans votre programme 1Food1Me, vous sélectionnez vos objectifs. Ces derniers peuvent être : réduire la fatigue, améliorer mon bien-être mental, améliorer ma performance physique, stopper les fringales ou le grignotage, perdre du poids, réduire ma consommation de sucres, mieux dormir, détecter des carences alimentaires, améliorer mon confort digestif, augmenter mes chances de vieillir en bonne santé, bien aborder la ménopause,…
Une fois votre commande réalisée, vous spécifiez vos dates prévues de passage au laboratoire.
Nous nous chargeons de prévenir le laboratoire de votre venue. Vous n’avez pas besoin de prendre rendez-vous.
Les analyses de 1Food1Me sont réalisées à jeun : nous vous conseillons de vous rendre au laboratoire le matin. La majorité des laboratoires sont ouverts du lundi au samedi.
Les résultats « bruts » de votre analyse vous sont tout d’abord envoyés par courrier à votre domicile par le laboratoire, et ceci dans un délai de 16 jours ouvrés suite à votre prélèvement. Depuis votre page d’accueil 1Food1Me, vous entrez ensuite le code à 10 caractères présent en haut de votre compte-rendu de prélèvements papier, ce qui vous permet de transmettre très simplement vos résultats à la plateforme 1Food1Me.
Vos résultats sont alors intégrés dans votre programme : ils sont affichés et expliqués, et pris en compte dans vos recommandations alimentaires.
Le bilan 1Food1Me n’est pas à ce jour remboursé par la Sécurité sociale.
Il est réalisé dans le cadre de l’amélioration du bien-être et d’une démarche de prévention et, à ce titre, n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale.
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De manière générale, 1Food1ME a pour règle absolue de respecter et de protéger la confidentialité de vos données.
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Ce qu'en disent nos clients :
- J’aime beaucoup les plats de la formule Nutrition et Bienfaits. Je trouve que c’est super pratique pour emmener au boulot et pour le soir après le sport, j’ai observé une bien meilleure digestion et forme générale et j’ai enfin réussi à perdre du poids 🥳Voir plusVoir moinsClaire Lars21-06-2026Très bon repas variés et faits maison que je complète avec des fruits. Du petit déjeuner au dîner, je m’y retrouve. Plus de courses à faire. C’est top.Voir plusVoir moinsSOPHIEB20-06-2026
Je suis vraiment ravi d’avoir rejoint La Brigade de Véro ! Les plats sont excellents, généreux et pleins de saveurs. Franchement, ils me rappellent la cuisine de ma mère ou de ma grand-mère, avec ce côté réconfortant et fait avec le cœur.
Ce que j’apprécie le plus, c’est que je n’ai jamais faim. Les portions sont bien pensées et je me sens rassasié après chaque repas, ce qui rend le programme beaucoup plus facile à suivre au quotidien.
Et le plus motivant, c’est que les résultats sont déjà là : j’ai obtenu une très belle perte de poids en peu de temps. Un grand merci à toute l’équipe pour la qualité des repas et de l’accompagnement ! 👏Voir plusVoir moinsFranck Hentic19-06-2026 - 4 semaines déjà que je me fais livrer des repas de le formule Équilibre Proteiné, un vrai régal. Des plats variés et bonne qualité, je recommande.Voir plusVoir moinsMarie DIAZ17-06-2026Client depuis le 21 septembre 2025, je pense avoir aujourd’hui suffisamment de recul pour donner un avis sérieux sur La Brigade de Véro.
À ce jour, cela représente pour moi environ 38 semaines de recul. J’ai commencé par la Box 12 plats Équilibre Protéiné, que j’ai utilisée pendant 23 semaines. J’ai également testé la formule Quotidien Protéiné 6 jours — entrée + 2 plats + dessert pendant 13 semaines, et je viens désormais de basculer sur la Box 12 plats Nutrition & bienfaits, dont je suis pour l’instant particulièrement satisfait.
Je précise mon profil, car il me semble important : je suis un homme de 45 ans. Je ne cherche ni à maigrir, ni à grossir, ni à “sécher” artificiellement. Mon objectif est beaucoup plus simple : la santé, le bien-être, la régularité alimentaire et l’équilibre sur la durée. Je cours, je nage, je pratique des activités de montagne, et cette formule s’intègre très bien dans mon mode de vie.
Je lis parfois des avis négatifs sur les quantités, mais, de mon point de vue, il faut bien comprendre le positionnement du service. La Brigade de Véro ne vend pas une promesse de surabondance ni une alimentation de gavage. C’est une base alimentaire structurée, pratique, saine et calibrée, que chacun peut ensuite compléter selon ses besoins : fruits, légumes, œufs, oléagineux ou produits simples, selon son activité et son appétit. Pour ma part, je peux très bien consommer ma box dans la journée et faire également un dîner le soir. Cela ne me pose aucun problème.
Il faut aussi apprendre à manger autrement : mieux, plus simplement, avec davantage d’écoute de la satiété. On peut toujours manger plus, mais ce n’est pas toujours nécessaire. Le corps s’éduque aussi. À mon sens, ce service aide justement à remettre un cadre.
J’ai une formation hôtellerie-restauration, option cuisine à la base, et je me suis toujours intéressé à la nutrition, notamment au modèle paléo et au modèle du “juste milieu”. Je trouve que le travail réalisé ici est sérieux : l’élaboration des plats, la logistique, la régularité, le suivi, la réactivité du service client et l’organisation globale demandent un vrai savoir-faire. Il est facile de juger une assiette isolée ; il est beaucoup plus difficile de tenir, semaine après semaine, une prestation régulière, livrée à domicile, avec une chaîne logistique propre.
La livraison par Chronofresh se passe très bien de mon côté. Les livreurs sont corrects, les échanges sont simples, et tout se déroule de manière fluide.
Bref, pour moi, La Brigade de Véro trouve parfaitement sa place dans un ensemble : une hygiène de vie, une activité physique, une alimentation plus consciente, et une volonté de ne pas sombrer dans la facilité alimentaire.
Je remercie les équipes pour leur travail. Ce n’est pas seulement une box repas : c’est une solution pratique, sérieuse et cohérente pour quelqu’un qui veut manger mieux sans forcément avoir le temps, l’envie ou l’installation nécessaire pour cuisiner tous les jours.
Très bonne expérience dans la durée.Voir plusVoir moinsNicolas Garcia (NC BIZ)16-06-2026 - Nous apprécions beaucoup la Brigade de Véro. Des plats qui changent tous les jours et toutes les semaines (assez peu de redites, et c'est même dommage quand on aime bien quelque chose 😁). Un effort est fait pour cuisiner des légumes de saison, et pour proposer des produits issus de circuits courts. Les portions sont suffisantes pour nous, et nous rajoutons des fruits et/ou snacks healthy quand le besoin s'en fait sentir. Le service client est très à l'écoute et très très réactif 👍.Voir plusVoir moinsNathalie Segura15-06-2026La Perfection ! Tous les plats sont bons et même délicieux pour certains, presque de la cuisine fait maison. La nourriture est variée, parfaite pour une alimentation saine. Merci aux cuisiniers ainsi qu'au service client très compétents et réactifsVoir plusVoir moinsFlorian Clere14-06-2026Ravis de ce service, les plats sont riches, varié et bien équilibrés, cela permet de gagné beaucoup de temps au quotidien lorsqu'on n'en a pas beaucoup. La livraison peut parfois être un peu capricieuse mais ce n'est pas de la faute du service mais de Chronopost.
Je recommande !Voir plusVoir moinsTristan Gaonach14-06-2026
sur + de 3000 avis vérifiés
Note moyenne des plateformes :
Comment se passe la livraison ?
Les livraisons ont lieu chaque semaine partout en France métropolitaine 🇫🇷 (hors Corse) ainsi qu’en Belgique 🇧🇪 et au Luxembourg 🇱🇺.
Elles sont assurées par Chronofresh, spécialiste de la livraison de produits frais, du lundi au samedi. En France, selon votre code postal, vous pouvez choisir :
- une livraison le matin (8h–13h)
- une livraison l’après-midi (13h–18h)
- une livraison en soirée (18h–21h)
Dans les zones non éligibles à ces créneaux ainsi qu’en Belgique et au Luxembourg, la livraison s’effectue entre 8h et 18h.
Votre QG personnalisé : L’Espace Client !
Besoin de modifier le contenu de votre box pour la semaine prochaine ? Faire une pause dans vos livraisons ? Changer d’adresse à la dernière minute ?
Pas de souci : tout se gère en quelques clics depuis votre espace client.
👉 Vous pouvez aussi noter vos plats, télécharger vos factures, ou encore gérer vos moyens de paiement en toute simplicité.
Un outil pensé pour vous offrir plus de liberté et vous simplifier la vie, même quand elle s’emballe un peu !
Un service client qui vous comprend parfaitement !
Chez La Brigade de Véro, notre service client est pensé pour vraiment vous accompagner.
Vous trouverez à la fois des outils intelligents pour répondre rapidement à vos questions courantes, et surtout une équipe interne d’experts, passionnés par notre métier : des ingrédients à la diététique, jusqu’à la gestion de vos abonnements.
👉 Une question spécifique ? Un doute sur une livraison ? Besoin d’un conseil personnalisé ? Vous pouvez toujours échanger directement avec nous : chaque interaction humaine reste bienveillante, précise et adaptée à vos besoins.
Faites confiance à une équipe qui connaît La Brigade sur le bout des doigts… et qui met tout en œuvre pour vous simplifier la vie.
Questions fréquentes :
La Formule Nutrition & Bienfaits est idéale si vous souhaitez enrichir votre alimentation en fibres pour favoriser la satiété et contribuer au confort digestif. Elle propose des repas variés et équilibrés qui vous aident à adopter une routine alimentaire plus saine au quotidien.
👉 En cas de régime particulier ou de pathologie, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé avant de la choisir.
Nous fonctionnons uniquement par abonnement hebdomadaire, avec ou sans engagement.
Concrètement, vous recevez un colis chaque semaine, sauf si vous mettez votre abonnement en pause ou si vous l’annulez.
Vous pouvez choisir :
une formule sans engagement (“vous arrêtez quand vous voulez”),
ou un programme de 2, 4, 8, 12 ou 16 semaines avec engagement, qui vous fait bénéficier de tarifs dégressifs.
👉 À vous de décider si vous préférez tester librement ou vous engager sur la durée.
Oui, vous pouvez mettre votre abonnement en pause !
Chaque programme avec engagement inclut un nombre de semaines de pause maximum : 1 pour 4 semaines, 2 pour 8 semaines, 3 pour 12 semaines et 4 pour 16 semaines.
Ces pauses sont là pour vous donner de la flexibilité, mais vous n’êtes bien sûr pas obligé de les utiliser.
👉 Pour l’engagement 2 semaines, aucune pause n’est prévue. En cas de besoin particulier, notre service client est là pour vous aider.
Oui, vous le pouvez !
En sans engagement, vous pouvez modifier librement votre formule chaque semaine depuis votre espace client.
En programme avec engagement, nous restons souples mais dans certaines limites : vous pouvez par exemple passer de 12 plats à 10 plats, ou ajuster petits-déjeuners et collations. En revanche, il n’est pas possible de descendre sur des formules 5 ou 6 plats, puisque les tarifs préférentiels sont liés à l’engagement choisi.
Vous recevrez chaque semaine une box avec 5 ou 6 jours de repas, accompagnée d’un menu clair indiquant les calories de chaque plat et l’ordre conseillé pour les consommer.
Selon la formule choisie, votre box pourra contenir 1 ou 2 plats par jour, avec la possibilité d’ajouter petits-déjeuners et collations.
Le 7ᵉ jour est laissé libre : c’est notre principe du “jour off”, pour vous accorder un moment de plaisir et garder un équilibre sur la durée.
👉 Choisissez le format qui correspond le mieux à votre rythme de vie et à vos objectifs personnels !
Malheureusement non.
Nous ne proposons pas de sélection de plats à l’unité, car chaque menu est conçu pour être équilibré sur la semaine. Nos chefs cuisiniers et nos nutritionnistes travaillent ensemble pour créer des repas savoureux, variés et adaptés à vos objectifs.
👉 Faites-nous confiance : tout est pensé pour que vous vous régaliez tout en avançant vers vos résultats.
Une autre formule vous correspondrait mieux ?
- Toutes
- Perte de poids
- Perte de poids + bienfaits
- Manger sainement au quotidien
- Alimentation spécifique
Les résultats de nos clients
75%
de nos clients disent avoir repris en main leur alimentation et leur santé (base 1448 répondants)
79%
déclarent que leur digestion est plus facile (base 1303 répondants)
71%
observent un effet positif sur l’évolution de leur glycémie (base 463 répondants)
63%
observent un effet positif sur l’évolution de leur taux de cholestérol (base 391 répondants)
71%
déclarent qu’ils ont une meilleure vitalité, plus d’énergie au quotidien (base 1071 répondants)
Données provenant de l’étude Iligo, novembre 2025, réalisée auprès de 1448 clients.


















